Лечебная физкультура (ЛФК)

Рефераты по физкультуре и спорту » Лечебная физкультура (ЛФК)

Юрий Новиков

Большинству людей лечебная физкультура известна по каким-то определенным элементам. Чаще всего это массаж который если и можно отнести к физическим упражнениям то только к пассивным. В целом же ЛФК - это система применения самых разнообразных средств физкультуры в целях профилактики лечения и реабилитации. Обратите на очень широкий спектр: профилактика лечение реабилитация. Это значит что занятия лечебной физкультурой могут например помочь в укреплении опорно-двигательного аппарата то есть мышц костей суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний могут обеспечить наиболее эффективный процесс лечения если что-то все-таки случилось и могут способствовать восстановлению всех его функций после того как лечение закончено. Причем и в профилактике и в лечении и в реабилитации ЛФК действует и прямо и опосредованно одновременно оказывая положительное воздействие на многие другие системы и функции организма.

Так же действует лечебная физкультура и на органы дыхания сердечно-сосудистую систему и даже зрение. ЛФК помогает предотвратить воспаление легких в послеоперационный период у "лежачих" больных нормализовать артериальное давление у гипертоников и гипотоников исправить осанку обеспечить физическую подготовку к родам и послеродовое восстановление и вообще решить очень много так называемых женских проблем в том числе ожирение. С помощью ЛФК можно повысить потенцию у мужчин восстановить психо-эмоциональный комфорт и многое-многое другое. Трудно найти такие отклонения в состоянии здоровья и заболевания где бы не применялась лечебная физкультура или на стадии профилактики или в лечении или восстановлении.

От других видов физкультуры ЛФК отличается так же как они отличаются от спорта - не содержанием а целью и мерой. Не совсем понятно? И лечебная физкультура и физкультура и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства - физические упражнения. Разница в том зачем и как это делается. Ведь все есть лекарство и все есть яд. А физические упражнения к тому же средство вообще не специфическое. То есть один и тот же вид физических упражнений может использоваться для профилактики лечения и реабилитации различных заболеваний. Но физические упражнения могут не только лечить но и калечить. Никогда не задумывались в чем например разница между боксом и массажем? В силе и целях воздействия. Массаж правда не совсем физическое упражнение и даже не всегда физическое воздействие но в лечебной физкультуре применяется очень широко. Да и бокс если разобраться к физическим упражнениям не относится. Но способы воздействия и в массаже и в боксе очень похожи. В определенных условиях я считаю и массаж и бокс использовать можно и как физическое упражнение. Мало того - бокс может быть и элементом ЛФК.

Тот факт что лечебная физкультура проводится преимущественно в учреждениях здравоохранения - больницах поликлиниках санаториях диспансерах и строго по назначению врача вовсе не означает что ЛФК только для больных и только для лечения. На практике лечебная физкультура как вы уже поняли лечением вовсе не ограничивается. Лечебная физкультура - даже больше профилактическая и реабилитационно-восстановительная физкультура чем просто лечебная. Очень давнее и широкое применение физкультуры в форме ЛФК в системе здравоохранения только подчеркивает серьезный подход к организации занятий и их безусловную оздоровительную направленность. Но так как четкой грани между здоровьем и болезнью нет то любое средство должно применяться так чтобы смещение происходило только в сторону здоровья а не наоборот. Точная дозировка физических упражнений в зависимости от диагноза и других индивидуальных особенностей каждого человека - главная особенность лечебной физкультуры. Занимаются ей только по четким показаниям а не на авось или просто ради участия как в спорте. Ведь индивидуальный уровень нормы и понятия "ниже" - "выше" могут во много раз отличаться от так называемой средней.

Когда люди хотят подчеркнуть точность или четкость в чем-то то обычно сравнивают эту точность с аптечной точностью. Такой же принцип дозировки нагрузок в ЛФК. Как в аптеке. Точность по тому сколько делать и четкость по тому что делать. Ведь для кого-то и 1 кг уже большая нагрузка а кому-то 50 и даже 150 ерунда. Кому-то 10 метров пройти - уже марафон а кому-то и марафон - это лечебная физкультура. Для кого-то массаж - это очень легкое и нежное поглаживание а для кого-то нужны очень жесткие ударные приемы. Почти как в боксе. Обратите кстати внимание на примеры из других разделов. Об общей физической подготовке например или о работе центра В.Дикуля.

Говоря об универсальности лечебной физкультуры в сравнении с другими системами следует отметить что если общая физическая подготовка имеет своей основной целью совершенствование физических качеств то есть внутреннего а культуризм во всех его проявлениях совершенствует фигуру то есть внешнее то ЛФК занимается и тем и другим. Правда чаще всего это делается у разных людей и до уровня весьма далекого от физического совершенства. Тут надо быть реалистом. Но кто мешает каждому используя метод ЛФК в профилактике и реабилитации не ограничиваться минимально необходимым а поднимать "норму" до высших мировых стандартов чтобы даже очень высокие нагрузки выдерживать с запасом. Как тот же Валентин Дикуль. Это же относится и к фигуре.

В общем же не будет преувеличением сказать что лечебная физкультура - это физкультура в общей физкультуре но как бы в миниатюре и в то же время на более высоком уровне культуры. Я имею в виду культуру использования физических упражнений. ЛФК - это культурная физкультура если хотите.

Можно ли заниматься лечебной физкультурой самостоятельно и вне учреждений здравоохранения. Ну что сказать? Большинство людей даже лечатся самостоятельно и не в больнице а дома. Так что лечебной физкультурой заниматься можно везде. Но делать это нужно очень осторожно не форсируя нагрузок не превышая дозировок четко по программе-рецепту (как в аптеке) и не превращая лечебную физкультуру в спорт. Хотя возможен и даже желателен переход на более высокий уровень нагрузок по программе общей физической подготовки и культуризма.

И еще очень важный момент. Лечебная физкультура в отличие от других - это не всегда занятие активное. Даже на уровне сознания. Часто людям особенно детям ЛФК делают а не они ей занимаются. Причем делают это иногда и против их желания или в состоянии когда человек не способен адекватно оценивать а иногда вообще воспринимать реальность. Искусственное дыхание непрямой массаж сердца откачивание утопленников - это наверно самые известные примеры целительной силы движений которые целесообразно организованы.

Традиционная ЛФК включает: лечебную гимнастику во всех ее видах гидропроцедуры (в том числе плавание) механотерапию ходьбу и так далее. Даже игры.

А знаете кстати откуда в физкультуру и спорт пришли современные тренажеры? Из механотерапии. Там они применялись еще тогда когда и слова-то физкультура не было. В институте травматологии есть даже музей механотерапии с такими аппаратами что многие современные модели до некоторых из них не дотягивают.

Лечебная физкультура как и физкультура и культура вообще - явление динамичное. Что-то уходит что-то появляется новое. Сейчас в ЛФК например очень широко используются средства и методы восточных гимнастик и так называемых практик. На здоровье! Лишь бы не вредило. Хотя в классической ЛФК аналогичных методик хватало и раньше.

ЛФК - система открытая и развивающаяся. Она принимает в себя все что появляется в физкультуре полезного и ценного и сама обогащает физкультуру своими методами. Ограничения по средствам и по тому как их использовать определяются в лечебной физкультуре только их безопасностью целесообразностью и доступностью. В других видах физкультуры эти критерии особенно безопасность и целесообразность учитываются редко и не так как надо. В спорте их почти не знают. В ЛФК основной принцип деятельности специалистов - "не навреди!" А это предполагает очень высокий уровень личной ответственности. Ответственности и моральной и административной и юридической за результаты того что делаешь. В физкультуре и особенно в спорте ответственность за здоровье занимающихся и уж тем более зрителей как участников опосредованных - понятие призрачное. Я не случайно упоминаю о зрителях-болельщиках. Ведь в спорте не только делают но и показывают такое что человек с нормальным здоровьем вряд ли выдержит.

В связи с этим очень важный вопрос о науках в системе ЛФК. Нормальный специалист работающий скажем долгие годы со спинальными больными (от слова спина) не бросит в угоду моде и личному благополучию своих пациентов и не перейдет в салон красоты делать массаж тем кому надо лечить не спину а голову и совесть. Хотя у таких людей тоже спина может болеть.

Есть у специалистов ЛФК работающих в системе здравоохранения и профессиональная этика. Поэтому они как и врачи и вообще хорошие специалисты редко изменяют своей профессии делу а вернее тем людям которым служат. Хотя и не всегда присягают на верность. А если и присягают как врачи то на верность делу а не царю и отечеству. И тем более какому-нибудь клубу или команде как в спорте. Это касается действительно хороших специалистов а не тех кто просто занимает хорошие места. Сегодня же ради хорошего места многие вчерашние спортсмены получившие когда-то дипломы ИФК а то и без них но всю жизнь проработавшие рубщиками мяса или торговцами пивом переходят в массажисты инструкторы по какой-нибудь очень оздоровительной восточной гимнастике или открывают "центр здоровья". Обучаясь в свое время в ИФК я заметил что массажистами например стали в основном не лучшие студенты а большей частью двоечники балбесы и ... девчонки. Хотя массаж изучали все. Удивляетесь? Я тоже. Но не этим "специалистам" а тем кто пользуется их услугами. С тех пор как физкультура спорт и лечебная физкультура полностью перешли в сферу бизнеса появилось очень много людей желающих на этом деле заработать. Понимаете( Не сделать полезное дело а в первую очередь за-ра-бо-тать. Любой ценой. Даже ценой здоровья. Не своего конечно а потребителей.

В заключение скажу что почти каждый человек и чем дальше тем больше имеет какие-то болячки или недостатки физического развития (я уж не говорю об умственных и нравственных). Поэтому используя возможности ЛФК и восстановив с ее помощью до "нормального" уровня и здоровье и физические кондиции можно затем заниматься другими видами физкультуры и даже спорта. Если хочется и если надо. Но цель укрепления здоровья конечно же не в том чтобы затем испортить его занимаясь спортом.

К сожалению в реальной жизни все происходит наоборот. Начав без должной проверки здоровья и физических качеств заниматься спортом заработав себе кучу болячек от перегрузок и травм и получив отрицательный опыт использования физических упражнений люди теряют веру в их целительные возможности если такая вера вообще была. И ладно если бы это делалось только по собственному невежеству. Так ведь в большинстве случаев все происходит по вине "специалистов" которые знают что по принципу "авось" заниматься физическими упражнениями нельзя. И тем более знают что недопустимо без подготовки руководствуясь только олимпийским принципом согласно которому главное - участие заниматься спортом. Надо - не надо вредно или полезно - не важно. Участвуй и все тут. Отсюда и результат - большинство людей физическими упражнениями не занимаются. Даже в форме физкультуры. А если и занимаются то как правило это хронические спортсмены или те кто вынужден заниматься физическими упражнениями в форме лечебной физкультуры как жертва того же спорта или массовой физкультуры.

Не дай вам Бог восстанавливать доверие к физическим упражнениям таким путем.