Каждый человек может быть своим собственным целителем. В нашем организме есть замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. Эти лекарства производятся не каким-либо одним особым органом, а всей исцеляющей системой организма, которая включает в себя иммунную, нервную системы и железы внутренней секреции.
Возможности способностей нашего организма к постоянному самооздоровлению, самообновлению, самосовершенствованию, заложенных в нас Природой, потрясающи. Исследования американских ученых показали, что жировая ткань в организме полностью обновляется в течение трех недель. Клетки эпителия — за 5 дней. Скелет — каждые 3 месяца. Очень быстро протекает обмен атомов кислорода, водорода, углеводов, более медленно железа, магния, меди. В течение года атомный состав человеческого тела обновляется на 98%.
Человеческое тело непрерывно воссоздает себя, возрождает, обновляет. Каждую секунду мы рождаемся заново и каждую секунду умираем, расставаясь с малой частичкой своего тела и получая взамен новую. Этот процесс бесконечен и непрерывен, подобно самой жизни. И процесс этот есть творчество.
Самым замечательным свойством нашего организма, необходимым для восстановления и оздоровления, является наше умение расслабляться, которое, к сожалению, недооценивается, а часто просто не принимается нами во внимание.
Известное изречение: «неумение расслабляться уносит больше жизней, чем все остальные болезни», можно дополнить тем, что все остальные болезни побеждают нас во многом из-за неумения расслабляться, когда неадекватные макро- и микро- нервно-мышечные напряжения (в том числе мельчайших сосудов головного мозга и других органов) зажимают частично или полностью пути циркуляции обменных ( в том числе биоэнергетических) процессов, мешая реализации заложенных в нас Природой способностей к самообновлению и самооздоровлению.
Наше тревожное сознание, нагнетая нервно-мышечную напряженность в микроструктурах объектов нашей тревоги, задерживает и закрепляет старые недуги в обновленных органах.
К сожалению, вторая сигнальная система (речь) оказалась для человека не только преимуществом, но и нередко мощным дисгармонирующим фактором по схеме: «негативная мысль — эмоция — соматическая реакция» и обратно, по нисходящим ступеням усугубления дисгармонии. Исходя из основных философско-религиозных и современных естественно-научных концепций, в определенной мере объединенных в учение, которое можно условно обозначить как Гармонизм, все нарушения психофизического состояния рассматриваются как дисгармонии.
Психомышечная напряженность и ее признаки: суетливость — не только движений, но и чувств, мыслей, тревожность и раздражительность затрудняют и искажают восприятие нас не только другими, но и самими собой, мешая самопознанию, выявлению своих наклонностей и способностей, самореализации.
Психофизическая напряженность мешает деловому и бытовому общению, воспитанию детей, провоцирует агрессивность — провоцирующее поведение жертвы учитывается в уголовном кодексе многих стран. Угнетение, «сужение» психической, а значит, и психофизической деятельности нередко приводит к потребности освободиться, «снять напряжение» путем не саморегулирующегося устранения внутренних (путем алкоголя, наркотиков) или внешних (путем агрессии, в том числе направленной на себя, вплоть до самоубийства) барьеров напряженности.
Поэтому устранение дисгармонии, овладение приемами и методами саморегуляции для снятия неадекватной психофизической напряженности, формирование стресс-толерантности становятся чрезвычайно важными потребностями современного человека.
Другие работы по теме:
Закаливание
ЧТО ТАКОЕ ? Известный русский физиолог академик И.Р.Тарханов автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма»,определяя сущность закаливания писал: «К слову закаливание или закал в приложении к организму русская речь прибегает по анологии с явлением,набдюдемом на железе,стали при их закаливании,придающем им большую твёрд-ость или стойкость.»
Основы закаливания
Закаливание организма, в основе которого лежит постепенное повышение устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим условиям: холоду или жаре, высокому или низкому атмосферному давлению. Сочетание закаливания с физическими упражнениями.
Закаливания холодом
Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше.
АСУТП Закаливание металла
ЗАКАЛИВАНИЕ МЕТАЛЛА Механизация и автоматизация производственных процессов, их основной части- технологических процессов- является одним из главных направлений научно-технического прогресса ,повышения эффективности общественного труда.
Темы ов по теории физической культуры
Если вам необходимо сдавать физкультуру, то необходимо написать реферат по одной из ниже указанных тем и сдать Алексею Николаевичу. Двум учащимся из одного класса нельзя брать одну и ту же тему, поэтому просьба информировать меня о выбранной вами теме
Функции менеджмента 3
УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА На тему: «Функции менеджмента»
Оздоровительные технологии. Физиотерапия
Перед началом занятия нужно подсчитать исходный пульс (1), затем максимальный пульс после последней большой нагрузки (2) и через пять минут после второго пульса (3). Если величина пульса исходного и конечного одинакова (1=3). нагрузку в занятии можно считать нормальной. Если же пульс конечный больше пульса исходного - нагрузка чрезмерная.
Правила закаливания
Понятие и назначение закаливания организма, его место и значение в формировании и поддержании здоровья. Механизмы щадящего закаливания для растущего организма, его классификация и типы. Общая реакция организма на воздействие лучистой энергии, ее факторы.
Раскрытие физиологических механизмов закаливания
Краткая история использования процедуры закаливания в древности. Способы закаливания и механизм их воздействия на здоровье человека. Общие закаливающие мероприятия в повседневной жизни человека. Виды специальных закаливающих процедур и их эффективность.
Закаливание детей дошкольного возраста
Физиологические механизмы закаливания организма. Методика проведения закаливающих процедур. Влияние холода на организм. Организация закаливания в дошкольном учреждении и цепочка последовательных действий после дневного сна. Основные принципы закаливания.
Часто болеющий ребенок
Кого считать часто болеющим ребенком. Почему ребенок часто болеет. Опасно ли для здоровья ребенка, если он часто болеет. Меры профилактики.
Закаливание дошкольника в условиях детского учреждения
Понятие закаливания ребенка раннего возраста как выработка у него способности противостояния охлаждению, тренировка адаптационных механизмов ребенка и повышение его стрессоустойчивости. Методы закаливания: воздухом, водой, солнцем, ходьбой босиком.
Методы и средства закаливания
Введение Самый драгоценный дар, который человек получает от природы - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово"! Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются "сбои" и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Закаливание ребенка до года
СамГУ. Реферат по физической культуре на тему: Закаливание ребенка до года. Выполнила : студентка 1 курса специальности «Менеджмент» Бондарева Екатерина
Основные положения методики закаливания
Федеральное агентство по образованию РФ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Владимирский государственный университет»
Закаливание, его понятие
1. Выносливость 1.1. Выносливость нужна каждому Выносливость является общим свойством организма человека, которое находит конкретное проявление в трудовой, спортивной и боевой деятельности.
Гигиена здорового образа жизни
Образ жизни - система наиболее существенных, типичных характеристик способа деятельности или активности людей в единстве их количественных и качественных сторон, являющихся отражением уровня развития производительных сил и производственных отношений. Изучение образа жизни осуществляется с позиций системного подхода с учетом взаимодействия, взаимовлияния и взаимосвязи всех элементов системы.
Закаливание 6
1. Закаливание организма. Содержание: 1. Введение. 1.1. Что такое закаливание. 1.2. История закаливания. 2. Принципы закаливания. 2.1. Систематичность использования закаливающих процедур.
Закаливание 3
Закаливание Закаливание – это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При закаливании вырабатывают устойчивость организма к охлаждению и тем самым к простудным и некоторым другим заболеваниям.
Закаливание 5
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание - путь к здоровью
РЕФЕРАТ На тему: «Закаливание путь к здоровью» Выполнил: Ученик 7 «Б» класса Шишкин Александр Значение закаливания для организма человека (в любом возрасте) очень сложно переоценить. Цель «естественного» закаливания — выработка у организма быстрой защитной реакции на постоянно изменяющиеся внешние факторы среды (например, на резкую смену температуры от тепла к холоду).
Закаливание организма 3
Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили бы не менее ста лет. Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване или в кресле, кто-то объедается до отвала (а это прямой путь к сахарному диабету, атеросклерозу и так далее), кто-то работает до изнеможения, даже во сне просчитывая выгодность сделки.
Физиологическая сущность закаливания
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ ЗАКАЛИВАНИЯ Итак, закаливание-это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
Имитационное моделирование
Основные подходы при построении математических моделей процессов функционирования систем. Применение непрерывно-стохастического подхода для формализации процессов обслуживания. Функции моделирующего алгоритма. Использование языков программирования.
Постулаты аудита 2
Постулаты аудита - это аксиоматические положения аудиторской теории, которые помогают понять содержание аудиторских стандартов, устанавливающих направление деятельности.
Действие низкой температуры на растения
Основные причины, вызывающие гибель растений от холода. Мгновенное и необратимое повреждение клеток при образовании внутриклеточного льда как указание на физическую природу процесса. Подверженность мембран воздействию гипотермии, пути его предотвращения.