Жара и сопутствующая ей жажда,страх, переутомление

Рефераты по безопасности жизнедеятельности » Жара и сопутствующая ей жажда,страх, переутомление Скачать

Факторы риска

Факторы риска
Сюда относятся: болезни стихийные бедствия голод жара и сопутствующая ей жажда холод страх переутомление одиночество неправильная организация отноше-ний внутри аварийной группы. Это так сказать первейшие враги для человека по-павшего в чрезвычайные обстоятельства. Можно смело утверждать что на совести этой десятки 99 % трагических исходов аварий. Я расскажу лишь о нескольких наиболее известных факторах риска.
 Жара
Жажда.
Понятие "жара" применительно к аварийной ситуации является суммой не-скольких составляющих - температуры окружающего воздуха интенсивности солнечно-го излучения температуры поверхности почвы влажности воздуха наличия или отсут-ствия ветра то есть от климатических условий места где произошла авария.
Кроме того существует множество частных случаев когда человек по тем или иным причинам может почувствовать что ему жарко. И для этого совершенно не обяза-тельно забираться в пекло среднеазиатских пустынь. Изнывать от жары можно и в Арк-тике. Например когда количество или качество надетой на человека одежды не соот-ветствует выполняемой им в данный момент работе.
Типичны ситуации когда человек из-за боязни замерзнуть надевает на себя всю имеющуюся в его распоряжении одежду после чего начинает браво размахивать топо-ром заготавливая для будущего костра дрова. Такое ненужное в данный момент усер-дие приводит к перегреву организма усиленному потоотделению намоканию приле-жащих к телу слоев одежды. В результате человек закончив работу быстро замерзает. В подобном случае жара выступает союзником мороза так как лишает одежду ее теп-лозащитных свойств. Переход по глубокому снегу подъем по крутому склону построй-ка снежных убежищ бег приводят к точно такому же результату ибо все перечислен-ные и многие другие активные действия высвобождают значительное количество энер-гии. Именно поэтому опытные туристы альпинисты охотники предпочитают при вы-полнении тяжелых физических работ снимать лишнюю теплую одежду а во время от-дыха надевать ее.
Как ни странно это прозвучит но практика туризма и альпинизма знает немало примеров когда человек во время заполярных и высокогорных путешествий при мину-совой температуре окружающего воздуха умудрялся получить тепловой удар. Обычно подобный казус происходил на тяжелых требующих максимальной отдачи сил участ-ках маршрута при переносе тяжелого груза (40-50-килограммового рюкзака) и при злоупотреблении теплой одеждой особенно когда верхняя куртка-штормовка изготов-лена из ветро - влагонепроницаемого материала затрудняющего внутреннюю вентиля-цию.
В этих случаях очень важно постоянно контролировать свое самочувствие вовремя переодеваться периодически отдыхать изредка "стравливать" сквозь расстегнутый во-ротник манжеты излишки тепла.
Конечно борьба с перегреванием в описанных условиях особых трудностей не представляет. И если случается какое-либо нарушение внутреннего теплового баланса то в первую очередь в этом виновен сам пострадавший. Арктика или высокогорье - не то место где позволительно умереть от перегрева.
Несколько больше хлопот приносит путешественнику знойный полдень в лесной и лесостепной зонах. Но и здесь при желании всегда можно отыскать тень речку или озеро чтобы искупаться или смочить головной убор и лицо прохладной водой. А в са-мый пик жары можно остановиться на большой привал чтобы не мучиться понапрасну под рюкзаком от духоты и жажды.
Много сложнее приходится человеку в аварийной ситуации произошедшей в пус-тынной или полупустынной зонах. И объясняется это не тем что уж очень жарко а тем что жара вступает здесь в зловещий союз с жаждой. А это уже очень и очень серьезно! Чтобы понять суть проблемы совершим небольшую экскурсию в физиологию.
Человеческий организм почти на две трети состоит из воды то есть внутри взрос-лого человека весом 70 кг набирается 50 литров воды! Причем кости состоят на 25 % из воды мышцы - на 75 % а в головном мозге ее уже около 80 %. Он-то мозг и стра-дает от нехватки воды в первую очередь.
Вода является основной средой а во многих случаях и главным участником бес-численных химических реакций благодаря которым и существует наш организм. По-этому недостаточное равно как и избыточное поступление воды в организм серьезно сказывается на общем физическом состоянии человека.
Избыток воды чрезмерно нагружает почки сердце вымывает из организма необхо-димые ему соли.
Опыты проведенные над животными доказали что введение большого количества воды за короткий промежуток времени может вызвать своеобразное "водное отравле-ние". Например если собаке вводить 100 граммов воды на один килограмм массы в те-чение одного - полутора часов то она погибнет.
У рабочих горячих цехов чье водопотребление намного превышает среднее ино-гда отмечаются признаки водного отравления - потеря чувствительности рвота судо-роги расстройство кишечника.
Недостаток воды ведет к снижению массы тела значительному упадку сил загус-теванию крови и как результат перенапряжению сердца которое затрачивает допол-нительные усилия для проталкивания загустевшей крови в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей что служит грозным сигналом начавшегося обезвоживания. Наиболее чувствительные к подсыханию клетки мозга реагируют на угрозу обезвоживания немедленным "выкачиванием" свободной жидкости из клеток ор-ганизма. Какое-то количество жидкости вплоть до 5 % изымается без каких-либо по-следствий для клеток и значит для самого человека. Но обезвоживание организма превысившее 15 % может привести к необратимым последствиям к гибели. Если ли-шенный пищи человек может потерять чуть не весь запас жира почти 50 % белка и лишь после этого приблизиться к опасной черте то потеря 15 % жидкости смертельна! Голодание может длиться несколько недель а человек лишенный воды погибает в считанные дни а в условиях жаркого климата - и часы.
Потребность человеческого организма в воде в благоприятных климатических ус-ловиях не превышает 2 5-3 литров в сутки. Причем эту цифру составляет не только жидкость которую мы употребляем в виде компотов чая какао и прочих напитков но и жидкость входящая в состав твердых продуктов питания не говоря уж о супах под-ливах. Кроме того вода образуется в самом организме в результате протекающих в нем химических реакций. Вот как это выглядит в числовом выражении. Собственно вода - 0 8- 1 0 литра жидкие блюда- 0 5- 0 6 твердые продукты (хлеб мясо сыр колбаса и пр.)- до 0 7 вода образующаяся в самом организме - 0 3-0 4 литра.
Важно особенно в аварийной ситуации отличать истинный водный голод от кажу-щегося. Очень часто чувство жажды возникает не из-за объективной нехватки воды а из-за неправильно организованного водопотребления.
Одним из сигнализаторов жажды является уменьшение слюноотделения в ротовой полости. При снижении слюноотделения на 15 % возникает первое чувство жажды при 20 % жажда проявляется сильнее а недостача слюны в 50 % создает ощущение не-стерпимой жажды.
Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как чувство сильной жажды хотя обезвоживания как такового не наблюдается. Человек начинает потреблять значительное количество воды хотя реальной потребности в этом нет. Пе-реизбыток воды при одновременном повышении физических нагрузок приводит к по-следующему усиленному потоотделению. Одновременно с обильным выведением из-лишков жидкости нарушается способность клеток тела удерживать воду. Возникает своеобразный замкнутый круг - чем больше человек пьет тем больше потеет тем сильнее ощущает чувство жажды.
Известен эксперимент когда люди не приученные к нормальному утолению жаж-ды выпивали за 8 часов по пять-шесть литров воды в то время как другие в тех же самых условиях обходились 0 5 литра.
Показательна в этом отношении история когда два полка в условиях степи совер-шали длительный марш-бросок. После трудного дня проведенного под лучами паляще-го солнца полки вышли к водоисточнику. Один командир позволил пить солдатам без ограничения - сколько влезет а другой значительно ограничил водопотребление чем конечно вызвал недовольство всего личного состава. В итоге первый полк полностью выбыл из строя. Солдаты отекли не могли двигаться жаловались на непреодолимую слабость. В реальных боевых условиях как оценил обстановку офицер-посредник дос-таточно было бы одной боеспособной роты противника чтобы уничтожить и пленить данный полк.
Во всех случаях не рекомендуется выпивать много воды залпом. Такое разовое по-требление жидкости жажды не утолит но может привести к отечности слабости. Надо помнить что выпитая вода утоляет жажду не сразу а лишь после того как дойдя до желудка всосется в кровь то есть спустя 10-15 минут. Лучше всего воду пить неболь-шими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.
Иногда чтобы не расходовать попусту воду из фляги или аварийного запаса быва-ет достаточно прополоскать рот прохладной водой или пососать кислый леденец кара-мельку. Вкус леденца вызовет рефлекторное отделение слюны и чувство жажды зна-чительно уменьшится. При отсутствии леденца его можно заменить фруктовой косточ-кой или даже небольшим чистым камешком. При интенсивном потении которое ведет к вымыванию из организма солей целесообразно пить слегка подсоленную воду. Раство-рение 0 5- 1 0 грамма соли в одном литре воды почти не отразится на ее вкусовых ка-чествах. Однако этого количества соли обычно хватает для восстановления внутри ор-ганизма солевого баланса.
Трагичнее всего действие жары проявляется в летний период в пустынной местно-сти. Пожалуй в этой зоне жара оставляет человеку меньше шансов на спасение чем даже в Заполярье холод. В борьбе с морозом человек располагает немалым арсеналом средств. Он может построить снежное убежище вырабатывать тепло потребляя высо-кокалорийную пищу защититься от воздействия низких температур с помощью теплой одежды может развести костер согреться совершая интенсивную физическую работу.
Применяя любой из этих способов человек может сохранить жизнь в течение су-ток двух или трех. Используя все перечисленные возможности может противостоять стихии иногда целые недели.
В пустыне продлить жизнь может только вода. Других доступных человеку ока-завшемуся в аварийной ситуации способов не существует