Юрий Новиков
Гимнастика
-это слово греческое и значит обнаженный. В Древней Греции какое-то время
физическими упражнениями занимались без одежды, так как считали, и об этом
очень хорошо сказал Владимир Маяковский, что в мире нет прекрасней одежи, чем
бронза мускулов и свежесть кожи. Гимнастика в те времена включала в себя и
игры, и бег, и прыжки, и единоборства, и танцы. Словом, почти все виды
физических упражнений, которые тогда существовали. А направленность гимнастики
была комплексной - и для физического, и для духовного совершенствования
человека. В здоровом теле - здоровый дух. Очень подходящая характеристика для
тех, кто занимался гимнастикой. Аристотель вообще считал, что образ жизни
свободного человека немыслим без занятий гимнастикой.
Но
знаете, сколько в те времена было действительно свободных людей, которые могли
ей заниматься? От общего числа населения не более 5 - 10%. Это в Древней
Греции. А в Древней Индии, давшей современному миру йогу? А в Древнем Китае, из
которого к нам пришло ушу? Йога и ушу, в общем-то, гимнастиками стали совсем
недавно, и Аристотель о них, вроде, ничего не говорил. К тому же изначально это
были какие-то культовые занятия, значение которых сейчас трактуют кто, как
хочет. Но я предлагаю их всем в первую очередь именно как гимнастику.
Во
всяком случае, в древности и йога, и ушу как и гимнастика в Греции, тоже были
занятием только для избранных, но тоже для совершенствования тела и духа.
Правда все это делалось как подготовка для жизни в мире ином. В Древней Греции
гимнастика существовала как бы в противовес агонистике. Или наоборот -
агонистика в противовес гимнастике. Хотя они могли, как бы дополнять друг друга
или компенсировать. Вроде как белое и черное, сладкое и горькое, добро и зло.
Только вот Аристотель считал, что для развития человека гимнастика представляет
очень большую ценность, тогда как занятия агонистикой вообще недостойны
свободного человека.
Ну,
да бог с ними, с древними. Сейчас-то гимнастика что из себя представляет?
Спросите, у кого хотите о том, что это такое и получите кучу самых разных
ответов. Даже если спрашивать у специалистов. И почти все в чем-то будут правы,
так как гимнастика и сегодня - это целая система специально подобранных
физических упражнений и других приемов, применяемых для укрепления здоровья и
гармоничного физического развития. Примерно так сейчас пишут в словарях и
энциклопедиях. Правда куда-то духовное совершенствование потерялось в сравнении
с древними временами, но если сейчас здоровье понимают не только как физическое
состояние, но и духовное, и интеллектуальное, и даже социальное, то...
-
А бег - это гимнастика?
-
Бег - это легкая атлетика.
-
Но гимнастика включает бег?
-
Да.
-
А баскетбол - это гимнастика?
-
Баскетбол - это игра с мячом.
-
Но в гимнастике есть игровые упражнения с мячом?
-
Есть.
-
А прыжки - это гимнастика?
-
Нет.
-
Но в гимнастике есть прыжки?
-
Есть, есть. И в гимнастике, и в легкой атлетике, и на лыжах, и с парашютом.
-
А плавание?
-
Что плавание? Плавание - это плавание.
-
Но ведь в водной гимнастике плавают?
-
Ну, тогда я не знаю.
Вы
поняли, что такое гимнастика? Помните мультфильм про слоненка, попугая,
мартышку и удава? Ну, не бывает гимнастики для хвоста! Бывает, бывает. И для
хвоста бывает и даже для ума. Если он есть. Хотя гимнастика бывает и для того,
чего нет. Как это может быть? В медицинской практике есть такое понятие -
фантомные боли. Это, когда у человека нога, например, очень болит. Та, которую
уже давно ампутировали. Ее нет, а она болит. Болит и все. Вот и делают
гимнастику для того, чего нет. Новая нога от этого не вырастает, но человеку
легче становится. А голос? Ну, нет у человека голоса. Пропал. А петь очень
хочется. Так специальная гимнастика есть. И поют.
Всех
гимнастик, наверно, не знает никто. Мало того - многие, занимаясь чем-то, не
знают, что занимаются гимнастикой. Но часто бывает совсем наоборот - думают,
что занимаются гимнастикой, то есть специальными упражнениями для здоровья, а
это... Ну, не гимнастика это. И вообще не для здоровья.
-
А огород копать - это гимнастика?
-
Если делать это как гимнастику - то гимнастика. А если как работу - то работа.
Как гимнастику можно и дрова рубить, и камни таскать, и квартиру убирать, и,
образно говоря, вагоны разгружать. Ведь в основе всех физических упражнений,
как главного элемента гимнастики, самые разнообразные движения, выполняемые
человеком в трудовой, боевой, бытовой и других видах деятельности. И не только
человека. "Гусиным шагом" ходили? "Зайчиком" прыгали?
Поэтому любые движения, выполняемые как гимнастические, и будут гимнастикой. И
те же движения, но выполняемые не так, как гимнастика, гимнастикой не будут.
Притчу
о строителях знаете? На вопрос о том, что они делают, чем занимаются один
ответил, что таскает камни, другой, что зарабатывает деньги, а третий, что
строит храм. Примерно так и в гимнастике: кто-то, не понимая для чего, трудится
в поте лица; кто-то на этом деньги зарабатывает, а кто-то строит. Что строят? А
кому что надо, то и строят.
Сегодня
гимнастик много: спортивная, художественная, лечебная, корригирующая,
атлетическая, дыхательная, гантельная, аэробная, ритмическая. А еще есть
акробатика, гимнастики восточные, гимнастики косметические, сексуальные. Совсем
недавно даже египетскую гимнастику откопали. Сама Нифиртити, говорят, ей
занималась. Поэтому, наверно, и прожила всего ничего.
Почти
каждому заниматься можно любым видом гимнастики, но на своем уровне, понятно. И
предварительно определив основную цель - физкультурную, то есть для здоровья и
во благо, или спортивную, то есть, как получается и, скорее всего, во вред.
Ведь сегодня общеоздоровительная направленность гимнастики только
декларируется. На деле же многие гимнастики - чисто спортивные виды. Не верите?
Список литературы
Для
подготовки данной работы были использованы материалы с сайта sport.iatp.ua/
Другие работы по теме:
Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья и физического развития де
Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья и физического развития детей. Дети наследуют признаки своих родителей, в том числе признаки физического развития и здоровья. Поэтому занятия физическими упражнениями родителей с целью укрепления своего здоровья и повышения функциональных возможностей организма благотворно сказываются на развитии их будущих детей, их здоровье и устойчивости детского организма к неблагоприятным социальным и экологическим факторам внешней среды.
Плавание 2
Плавание (50м) Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым.
Утренняя гигиеническая гимнастика
Одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры - утренняя гигиеническая гимнастика – зарядка. Характеристика и значение утренней гимнастики. Комплекс упражнений утренней гимнастики, их разновидности, суть и описание процесса их проведения.
Йога и художественная йога
История йоги насчитывает тысячелетия. Тысячелетия развития, становления, осознания и…непонимания. Однозначного ответа на вопрос, что такое йога, до сих пор нет. Нам известен перевод слова "йога" - это связь, но религия тоже переводится как связь.
Искусство в гимнастике
Основные средства прикладной гимнастики: упражнения с предметами, акробатика, ритмика, танцы, пантомима. Особенности технической подготовки в художественной гимнастике. Развитие креативности, творческого мышления и грации во время спортивных занятий.
Обучение смыканиям и размыканиям
Анализ роли и значения здоровья, физического воспитания и развития подрастающего поколения в Беларуси. Сущность, назначение и классификация строевых упражнений. Определение понятий смыкания и размыкания, принципы их выполнения и описание основных команд.
Физическая культура в основной период трудовой деятельности
Связь физической культуры с трудовой деятельностью. Обеспечение специальной физической подготовленности для отдельных видов труда. Формы производственной гимнастики, ее роль в управлении динамикой работоспособности. Утренняя гимнастика и группы здоровья.
Гимнастика спортивная
Это та самая агонистика, которую так не любил Аристотель. Хотя теоретически, не преследуя целей спортивного характера, медалей и чемпионских званий, элементы спортивной гимнастики многим могут быть полезны.
Гимнастика силовая или тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика - вид спортивно-соревновательный. Но многие ей занимаются без претензий на всеобщее признание и рекорды, а "для себя". У кого-то получается, у кого-то нет.
Гимнастика дыхательная
Дыхательные упражнения выполняются во всех видах физкультуры и спорта. Но существуют и специальные дыхательные гимнастики: и как самостоятельные виды лечебной физкультуры, и как специальные разделы разных оздоровительных практик.
Геморрой
Геморрой увеличение объема кавернозных телец прямой кишки, сопровождающееся кровотечениями, а иногда тромбозом и воспалением, зудом и другими симптомами.
Бронхоэктазы
Бронхоэктазы цилиндрические или мешковидные расширения сегментарных и субсегментарных бронхов с хроническим воспалением бронхиальной стенки, в 50% случаев двусторонние, чаще локализованы в базапьных сегментах и нижних долях.
Пиелонефрит
Пиелонефрит - воспаление ткани почки. Пиелонефритом может заболеть человек любого возраста, но чаще им болеют: дети до 7 лет, у которых заболевание связано с анатомическими особенностями развития; девушки и женщины 18-30 лет, у которых появление пиелонефрита связано с началом половой жизни, беременностью или родами; пожилые мужчины, страдающие аденомой предстательной железы.
Работа и отдых
Ежедневный отдых. Вводная гимнастика. Физкультурная пауза, физкультминутка. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя, стоя и для работников умственного труда.
Ритмическая гимнастика 2
Ритмическая гимнастика Среди большого количества разновидностей физических упражнений можно выделить ритмическую гимнастику. Она способствует физическому развитию организма, а та же сохранению здорового веса и стройной фигуры.
Утренняя гимнастика 2
Утренняя гимнастика Комплекс упражнений №1 1. Для головы а) Повороты головы вправо-влево. б) Наклоны назад-вперед. в) Вращательные медленные движения головой.
Ритмическая гимнастика 3
Ритмическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению.
по Методике физического воспитания
Контрольная работа по дисциплине «Методика физического воспитания» Специальность «Дошкольное воспитание» 3 курс. 1 семестр. Методические рекомендации по выполнению контрольной работы.
Спортивная гимнастика 3
Спортивная гимнастика - один из самых красивых, динамичных, зрелищных и популярных видов спорта. Она входит в программу Олимпийских игр, регулярно разыгрываются чемпионаты мира и Европы, проводятся соревнования в зачет Кубка мира и другие престижные международные турниры.
Гимнастика 2
Учитель Алексеев П.Н. Класс 5. Тема урока: Гимнастика Цель урока: совершенствование и закрепление пройденного учебного материала. Образовательные задачи:
Феномен Фалунь Дафа
Фалунь Дафа (Фалуньгун) – традиционная китайская гимнастика (цигун), пришедшая к нам из глубокой древности. Это истинная наука о совершенствовании души и тела. «Фалунь Дафа» и «Фалуньгун» - это слова китайского происхождения.
Ташкентская учительская семинария
Введение 1 Обучение 2 Архитектура Список литературы Введение Ташке́нтская учи́тельская семина́рия была открыта в 1879 году в Ташкенте и первоначально называлась Учительская семинария Туркестана. Cеминария готовила учителей для школ, в том числе для русско-туземных школ.
Сокольская гимнастика
Сокольская гимнастика — гимнастика, базирующаяся на упражнениях с предметами, упражнения на снарядах, массовые упражнения и пирамиды. Гимнастика впервые появилась Австро-Венгрии, её основателем был профессор Пражского университета Мирослав Тырш (1832—1884). Тырш также является идеологом Сокольского движения, базировавшегося на идеях славянской независимости от Австро-Венгрии.
К здоровью без лекарств
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида № 28 «Ромашка» городского округа Тольятти Статья К здоровью без лекарств
К здоровью без лекарств
Здоровье ребенка — основа его гармоничного развития. Разработка программы "Остров здоровья" по оздоровительной работе ДОУ, направления ее реализации. Профилактическая работа в МДОУ - детском саду присмотра и оздоровления, оздоровительные мероприятия.