По оценкам российских медиков, 70% жителей нашей страны находятся в состоянии стресса, причем каждый третий его переживает очень тяжело.
Известный физиолог Ганс Селье, который рассматривал стресс как важнейший фактор здоровья нервной системы, выделял два типа стресса – эустресс и дистресс. Эустресс оказывает положительное воздействие на организм, повышая его устойчивость к воздействию раздражителей. Дистресс – это «плохой стресс», он формирует психические повреждения нервной системы, способствует развитию различных заболеваний. Тип полученной реакции зависит и от силы действующего фактора, и от исходного состояния организма. При этом организм не остается безразличным ни к радости, ни к горю – на любые внешние раздражители реагирует состоянием напряжения.
Когда пережитое становится кошмаром
Особого внимания требуют так называемые посттравматические стрессорные расстройства. Часто они проявляются не сразу, однако через какое-то время (обычно небольшое) после трагических событий начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Отечественные специалисты не располагают данными, чем обернулись для населения страны переживания, скажем, по поводу захвата театрального центра на Дубровке или школы в Беслане, но западные врачи точно установили: американское крушение «башен-близнецов» стали причиной бессонницы и неврозов 70% ньюйоркцев.
Постоянное напряжение исподволь, но резко изменяет психоэмоциональный статус человека. Его преследуют навязчивые воспоминания о трагических событиях, галлюцинации, внутренняя тревога, переходящая в депрессию. У пациента пропадает работоспособность, аппетит, сон, ухудшается качество жизни. Но особенно тяжело приходится детям. На их психике отражаются не только глобальные переживания, но и незначительные события «местного» значения. В результате сломанная игрушка, конфликт родителей, взрослые разговоры (такие естественные вроде бы) о трудностях бытия могут стать для ребенка серьезной психологической проблемой.
В состоянии психоэмоционального напряжения в крови появляются химические вещества, способные резко активизировать деятельность всех жизненно важных систем. Чрезмерный выброс таких веществ может привести к гибели различных клеток, однако максимальная нагрузка ложится на нервную систему, которая дает сбой в первую очередь.
Естественная защита
Чтобы противостоять потоку «агрессоров», способных в стрессовых ситуациях сломить человека, необходимо защитить клетки организма. С одной стороны, нужно, словно броней, закрыть мишени (участки клеток), которые атакуются образовавшимися химическими веществами, с другой – повысить устойчивость клеток к воздействию этих агентов за счет увеличения энергетических реакций, защищающих клетки от гибели и обеспечивающих их нормальную жизнедеятельность. И сделать это надо грамотно, используя естественные, природой данные организму механизмы защиты и лекарственные препараты метаболитной терапии Глицина, Биотредина, Лимонтара.
Другие работы по теме:
Профилактика болезней стресса
Основным путем поддержания высокой устойчивости гомеостаза в условиях действия на организм комплекса стрессирующих факторов, является существование гетерогенного (разнообразного по составу) набора ферментов.
Диагностика и выявление стресса
Психологический (эмоциональный стресс) возникает в ответ на значимые внутренние или внешние факторы. Между тем стрессовые реакции не всегда можно увидеть невооруженным глазом. Часто они подавляются и удаляются в сферу бессознательных чувств.
Как справиться со стрессом от работы
Если единственной причиной нервного срыва на рабочем месте будет шум в офисе, не ждите, что вам отведут отдельное помещение. Лучше купите беруши. Работодатели в принципе готовы помочь предупредить стресс, но только теоретически.
Введение в кинезиологию
Кинезиология - это уникальный метод, позволяющий быстро и эффективно избавить организм от последствий пережитого стресса, любого психосоматического заболевания, негативных последствий проблем взаимоотношений, снять трудности в обучении.
Психоз большого города
В психологии есть термин для этого явления - массовый психоз. Обычно первыми его жертвами становятся женщины, особенно пожилого возраста. Именно они носятся от магазина к магазину, выстраиваются в длинных очередях, создавая определенный ажиотаж.
Физические упражнения для снятия стресса
Что такое стресс. Фитнес и стресс. Способы борьбы со стрессом. Психологическое расслабление как во время тренировки, так и после нее. Регулярные занятия физической культурой. Физические упражнения для снятия напряжения во время работы с компьютером.
Стресс и его особенности
КАЛИНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Р Е Ф Е Р А Т ПСИХОЛОГИИ Т Е М А: " СТРЕСС И ЕГО ОСОБЕННОСТИ" студентки 4 курса вечернего отделения
Пути преодоления стресса
Характеристика, классификация и случаи применения методов преодоления стресса. Анализ черт характера и поведения, помогающих преодолевать стрессоры. Понятие, сущность и особенности выполнения самооценки. Рекомендации по изменению неадекватного убеждения.
Стресс у подростков
Министерство образования и наук РФ Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Стресс и его регуляторы
Научно-теоретические аспекты стресса. Стадии развития стресса по Селье. Причины, вызывающие стрессовые нарушения. Физические проявления стресса. Основные регуляторы стресса. Выходы из стрессовых состояний. Способы успокоения и избавления от стресса.
Стресс в деятельности руководителя
Факторы характерных особенностей управленческой деятельности. Понятие стресса, его значение в управлении организацией. Основные способы преодоления кризиса эмоциональных состояний, синтезы новых поведенческих форм. Минимизация влияния состояния стресса.
к статье Шальновой са, Оганова рг, Деева ад, Кукушкина ск
Только 7,2% врачей-мужчин и 3,1% врачей-женщин ответили, что не испытывают стресса на работе. При этом сильный стресс испытывают 27,3% мужчин и 42,3% женщин. В заключение, хотелось бы обратиться к коллегам. Будьте внимательны к своему здоровью. Лечитесь правильно сами, поскольку
«Виды стресса. Трудовой стресс»
Понятие “стресс” уже прочно вошло в нашу повседневную жизнь, однако, как правило, мы используем это слово только в отрицательном значении
Стресс-код
Стрессовые ситуации и нездоровый психологический фон не могут не сказаться на результативности работы сотрудников, что, в свою очередь, уменьшает прибыль компании.
Поговорим о стрессе?
В самом понятии стресса нет ничего отрицательного. Это не более чем состояние мобилизации организма, "готовность номер один" всех органов и систем.
Гормон роста
Образование и секрецию гормона роста регулирует гипоталамический рилизинг-гормон и соматостатин. К факторам, повышающим секрецию гормона роста, относятся гипогликемия, возникающая при голодании, определенные виды стресса.
Почему роман А. С. Пушкина назвается Капитанская дочка
Автор: Пушкин А.С. Когда я почитала название романа А. С. Пушкина, «Капитанская дочка» я подумала, что в романе описывается жизнь девушки, у которой отец - капитан. Прочитав роман, я задумалась, почему он так назван.
Кальмарская война
(1611—1613) — разгоревшийся в 1611 году вооружённый конфликт Дании во главе с Кристианом IV и Швеции во главе с Карлом IX по вопросу о контроле над Зундом и Нарвой. Одним из мотивов к войне служило стремление Швеции возвратить себе Сконе и прочие южные провинции, оставшиеся под властью Дании после распада Кальмарской унии.
Влияние иммобилизации на иммунологические показатели на фоне введения меланотропина
Дудник Е. Влияние иммобилизации на иммунологические показатели на фоне введения меланотропина. Представленные результаты отражают изучение влияния МСГ на функциональное состояние иммунной системы в условиях действия иммобилизационного стресса. Было показано что иммобилизация влияет на содержание лимфоцитов В и Т, а также иммуноглобулинов G и М в плазме крови у теплокровных животных.