Любишь ли ты жизнь?
Тогда не трать напрасно времени,
потому, что это - тот материал,
из которого она состоит.
Франклин.
Тайм-менеджмент или искусство управления временем пришло к нам с Запада. Там люди давно научились ценить время и извлекать выгоду из каждой минуты. Очень многие люди сталкиваются с ситуацией, когда времени в сутках катастрофически не хватает. Часто это происходит не потому что, много работы, дел, а потому что время используется неэкономно. Существует несколько простых способов сделать свой день максимально эффективным,а свою жизнь разнообразной и насыщенной.
1.Поставь себе цель
Экономия временем должна быть осмысленной. Можно ставить себе, что-то грандиозное, например заработать за месяц миллион долларов, или просто сделать генеральную уборку в квартире. Главное определить конечные сроки, в которые ты хочешь заработать деньги или помыть посуду на кухне.
2.Составь план действий
Четко определи свою конечную цель, время и свои действия. Самый надежный способ ничего не упустить в своем плане-это его написать.Суть в том чтобы составление плана вошло в привычку, как чистка зубов. Десять минут наедине с ежедневником сэкономят вам минимум два часа предстоящего дня.
3.Делай четкие записи
Раздели ежедневник на три части: в первую колонку внесите самые горящие дела, во-вторую, то, что предстоит сделать завтра, в-третьей расположатся отталенные планы. Используйте "скользящий график": вписывайте дела по мере их возникновения, при этом вычеркивайте то, что уже сделано.
4. Придерживайся плана
Не нарушай график ни при каких обстоятельствах, заранее выделяйте время на внеплановые ситуации.
5.Не затягивай с выполнением дел.
Делай все сегодня, прямо сейчас.
6.Дели на части
Используйте тактику швейцарского сыра. Вместо того, чтобы выполнить большой объем работы в один присест, разбей на несколько частей. Обязательно запиши в ежедневник тактику выполнения сложной задачи.
7. Не будьте перфикционистами
Желание делать что-нибудь дотошно - это нежелание делать что-то еще.Это лишьформа, переходите к содержанию.
8.Наведи порядок
Выбери время навести порядок. В доме: вещи,в офисе: рабочее место. Статистика показывает, что люди тратят до двух часов в день на поиск бумаг или вещей
9.Чередуй занятия
Академик Павлов утверждал, что лучший отдых - смена вида деятельности.
10.Научись отказывать
Иногда мы по доброте душевной берем на себя заботы других людей, соверщенно нам не нужных. Научитесь расставлять приоритеты и жить своей жизнью.
11. Живи в собственном ритме
Составьте собственный график активности, самые сложные вопросы решайте именно тогда, когда ваш организм максимально активен.
12.Включи подходящую музыку
Исследования показали, что при грамотном использовании, музыка может повысить работоспособность на 20% - 30%.
13. Не забывай о мелочах
Держи под рукой вещи, которые имеют обыкновенный заканчиваться в самый неподходящий момент: канцелярия, бумаги, договора. Однотипные дела - выполняй в один присест.
14.Запомни правило один к четырем
Итальянский экономист Парет сформировал правило "80" на "20"-80% любого результата достигается путем 20% усилий. Самое главное определить эти 20%.
15.Делегируй полномочия
Четко определите какие дела находятся в твоем подчинении, а какие решает весь отдел.
16.Делай хоть что-нибудь
Если какое-то задание вас страшно измотало, нужно перейти на какое-то время к менее важному в тоем ежедневнике.
17.Используй минуты
Нужно использовать каждую свободную минуту: главное действовать - результат не заставит себя ждать.
18. Награждай себя
Лучший способ справиться с гоночным стрессом - побаловать себя. После достигнутого результата сделать себе небольшой подарок.
19. Запланируй отдых
Заранее составьте себе план своего бурного отдыха- это поможет вам дополнительно себя мотивировать при выполнении сверхсложных задач.
20. Не стань "сухарем"
Все должно быть разумно, в нашей жизни иногда происходят события, которые невозможно расписать. Грамотно используйте каждую минуту своего времени, живите яркой жизнью.
Другие работы по теме:
Фромм Э. Искусство любить, главы 1,3
Глава 1. Любовь – искусство? В своей работе «Искусство любить» Эрих Фромм рассуждает о любви как об исключительной способности человека, которая дается не так легко, как это кажется сначала.
Ушу - воинское искусство или философия?
Ушу (от япон. "воинское искусство") — это боевое искусство с гимнастическим уклоном. Термин "ушу" настолько широко сегодня используется, что тяжело выделить какие-то общие критерии для определения видимых границ этого термина.
Религия Бон
Религия Бон, существовала в Тибете задолго до рождения Будды Гаутамы, а в некоторых удаленный районах, ее традиции передаются до сих пор.
Афанасий фет - Внутренний и внешний мир в лирике а. а. фета
“Из живущих в Москве поэтов всех даровитее господин Фет”. В. Г. Белинский Произведения Афанасия Афанасьевича Фета по праву принадлежат к числу шедевров русской классической поэзии. Как это часто бывает с талантливыми людьми, при жизни и долгое время после смерти поэта его лирические шедевры оценивались не по законам искусства, а с точки зрения их социальной значимости, с классовых позиций.
Тема Кол-во страниц
Баткин Л. М: Итальянское Возрождение в поисках индивидуальности. М.: Искусство, 1989. – 355 с
«Философия паркура»
Вырастая, человек часто становится вдали от всего, с чем сталкивался в детстве, все его движения более скованные, а свою скорость он показывает в те моменты, когда с утра опаздывает на работу, толкая и задевая рядом спешащих
Тема Кол-во страниц
Истоки творчества Островского-драматурга. Роль Малого театра в его жизни и судьбе
Личность оратора
Цель данной работы заключается в том, чтобы ответить на следующие вопросы: что же такое ораторское искусство? Какие природные данные нужны человеку, который мечтает об успехе на поприще риторики? Как правильно подготовить речь для публичного выступления?
Сущность и понятие менеджмента
Менеджмент, рассматриваемый с точки зрения конкретных управленческих действий, - это форма общественной практики людей, посредством которой обеспечивается функционирование и развитие предприятий.
Менеджмент- это исскуство или наука
МЕНЕДЖМЕНТ – ЭТО НАУКА И ИСКУССТВО Ф. Тейлор указывает, что «Менеджмент – это искусство знать точно, что предстоит сделать и как сделать это самым лучшим и дешёвым способом».
Народный стих
Автор: Разное Ой ты, гой eси... Музыкальность речи достигается стихосложением. Стихосложение — это искусство так подбирать и располагать слова, чтобы их высокие и низкие слоги, то есть слоги ударные и безударные, следовали друг за другом в определенном порядке.
Анализ стихотворения Мандельштама «Век»
Мой век… Это сочетание слов вызывает различные ассоциации, но, в большинстве своем, это что-то обязательно хорошее. Но, познакомившись со стихотворением Мандельштама «Век», осознаешь, что у каждого человека свое представление о жизни.
Роль античной культуры в развитии литературы
Искусство греков — высочайшее искусство, норма и первообраз высокого искусства. В. Г. Белинский Тот же В. Г. Белинский, восхищенный только что прочитанными «Жизнеописаниями» древнегреческого историка Плутарха, писал: «На почве Греции и Рима выросло новейшее человечество. Без них средние века ничего не сделали бы…
Проблематика романа Оскара Уайльда Портрет Дориана Грея
Английский писатель, поэт, драматург Оскар Уайльд прожил недолгую и трагическуя жизнь. Его творчество наиболее полно и талантливо отбивает художественно-философское течение - эстетизм, который возник в Англии в 70-90 годах XIX века. Поборники эстетизма отстаивали принципы «искусства для искусства» и считали, что литература не должна выполнять моральную миссию, учить добру, справедливости, что она равнодушна к проблемам добра и зла.
Искусство классицизма
Автор: Сочинения на свободную тему Искусство классицизма возникает во Франции – в 17 веке, а в России в 18 веке. Время дентролизации государства, наибольшего рассвета классицизм во Франции достигает при Людовике 14, которого называли «королем солнца», говорил о себе: «Государство – это Я». Эта та пора когда больше всего цениться долг, отвага, честь, верность короне и Отечеству.
В чем заключается назначение искусства
Автор: ЕГЭ В чем заключается назначение искусства? Об этом размышляет в своей статье советский писатель Василь Быков Владимирович. Размышляя над данной проблемой, автор уже в самом начале статьи подчеркивает, что искусство всегда было средством познания жизни «с целью ее совершенствования». Беспокойство писателя вызывает то, что в наши дни искусство служит главным образом для развлечения.
Темари
Когда-то давно это искусство было известно только в Китае, откуда и попало в Японию, а теперь от темари без ума весь мир: существует множество различных кружков и секций, где рукодельницы обмениваются схемами и секретами мастерства.
Предмет и задачи искусства
Искусство выполняет исследовательскую, просветительскую и публицистическую функции. Искусство - это наука о пластических искусствах (живопись, скульптура, графика, архитектура).
Искусство древнего Рима
Римское искусство, явившееся последним этапом развития искусства античного рабовладельческого общества, было результатом творческой деятельности не только римлян.
Кинетическое искусство
Кинетическое искусство (от греч. Kineticos – “приводящий в движение”) – течение в современном искусстве, связанное с широким применением движущихся объектов, в основе которого лежит идея движения формы.
Мазолино да Паникале
Мазолино да Паникале (Masolino da Panicale) (ок. 1383 – ок. 1447), флорентийский художник, искусство которого является связующим звеном между флорентийской готикой и новым ренессансным стилем его ученика Мазаччо.
Декоративное искусство
Если тех привычных вещей, которых мы почти не замечаем, — чашек, стульев, платьев — коснутся волшебные руки художника-мастера, вещи «заговорят». Но на особом языке — языке красоты. Любой природный материал красив, но его красота открывается не сразу.
Тривиум
Введение 1 Состав 1.1 Грамматика 1.2 Риторика 1.3 Логика Список литературы Введение Тривиум, или тривий (лат. trivium — перекрёсток трёх дорог) — первая ступень средневекового образования, основа дальнейшего обучения. Предшествовала квадривиуму и состояла из трёх (отсюда название) дисциплин — грамматики, диалектики (логики) и риторики.
Тиджания Омара ал-Хаджа
— африканское государство, образовавшееся в середине XIX века на территории современного Сенгала, в ареале расселения народности тукулёров. Его основателем стал Умар ал-Хадж[1], который был родом из Фута-Торо. Двадцать лет жил в Мекке, где присоединился к мусульманскому ордену Тиджания, глава которого назначил Умара аль-Хаджа своим заместителем в Западной Африке.
Вторая Итальянская кампания
Введение 1 Предпосылки 2 Расстановка сил 3 Ход 4 Результат 5 Искусство Вторая Итальянская кампания Введение Противники Франция Австрийская империяКомандующиеНаполеон БонапартМелас, Михаил Фридрих Бенедикт
Квадривиум
Квадри́виум , или квадри́вий (лат. quadrivium — «четырёхпутье») — повышенный курс светского образования (следующий за тривием) в средневековых школах и университетах. Квадривий состоял из 4 дисциплин: арифметики (считалась базовой дисциплиной), геометрии, астрономии и музыки (подразумевается наука гармоника, а не «искусство звуков» и т.п.).
Мишель Дюфренн (Dufrenne)
Мишель Дюфренн (Dufrenne) (1910–1995)- фр. философ, эстетик, представитель феноменологии. В 1950— 1960-е гг. разрабатывает проблемы эстетики. Его двухтомная «Феноменология эстетического опыта» (1953) стала классической работой в этой области.