Сны и сновидения

Сон – периодически наступающее физиологическое состояние у человека и животных; характеризуется почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения, уменьшением активности ряда физиологических процессов. Сон – периодически наступающее физиологическое состояние у человека и животных; характеризуется почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения, уменьшением активности ряда физиологических процессов. Сон-самое привычное среди спонтанно возникающих изменённых состояний сознания. Во сне человек продолжает думать, хотя тип мышления у спящего совсем не такой, как у бодрствующего. Мы запоминаем сны и способны рассказать их, проснувшись. Сон-самое привычное среди спонтанно возникающих изменённых состояний сознания. Во сне человек продолжает думать, хотя тип мышления у спящего совсем не такой, как у бодрствующего. Мы запоминаем сны и способны рассказать их, проснувшись. Кроме того, заснув, мы не отключаемся от внешнего мира полностью и готовы к приёму определённых сигналов. Кроме того, заснув, мы не отключаемся от внешнего мира полностью и готовы к приёму определённых сигналов. Некоторые умеют программировать себя на пробуждение в нужный час. Итак, строгой границы между сном и бодрствованием нет. Новый метод психофизиологического анализа – электроэнцефалография (запись биоэлектрических потенциалов мозга) позволил определить, что для спящего мозга характерны несколько различных фаз и стадий, которые повторяются каждые полтора часа. Новый метод психофизиологического анализа – электроэнцефалография (запись биоэлектрических потенциалов мозга) позволил определить, что для спящего мозга характерны несколько различных фаз и стадий, которые повторяются каждые полтора часа. Удалось выделить два типа сна: Медленный Быстрый «Медленный» сон включает четыре стадии: «Медленный» сон включает четыре стадии: Дремота – основной биоэлектрический ритм бодрствования (альфа-ритм) сменяется низко-амплитудными колебаниями. В это время могут возникать специфические галлюцинации, словно находится между сном и явью Поверхностный сон – веретенообразный ритм с частотой 14-18 колебаний в секунду. При появлении первых «веретён» сна сознание отключается, а в паузах между ними человека легко разбудить Поверхностный сон – веретенообразный ритм с частотой 14-18 колебаний в секунду. При появлении первых «веретён» сна сознание отключается, а в паузах между ними человека легко разбудить Третью и четвёртую стадии называют дельта-сном, поскольку наблюдаются медленные колебания дельта-волны Третью и четвёртую стадии называют дельта-сном, поскольку наблюдаются медленные колебания дельта-волны Мышечный тонус снижается Глаза становятся неподвижными Пульс и ритм дыхания замедляются Температура тела понижается на полградуса Дельта-сон – период наибольшего отключения от внешнего мира, приходится обычно на первую половину ночи «Быстрый» сон – последняя фаза в цикле сна. Биоэлектрическая активность мозга в этот момент напоминает ритмы бодрствования. На фоне сильного мышечного расслабления происходят резкие подёргивания в отдельных группах мышц, усиливается мозговой кровоток. «Быстрый» сон – последняя фаза в цикле сна. Биоэлектрическая активность мозга в этот момент напоминает ритмы бодрствования. На фоне сильного мышечного расслабления происходят резкие подёргивания в отдельных группах мышц, усиливается мозговой кровоток. Весь период сна состоит из четырёх-пяти циклов. Каждый из них начинается с медленного, а заканчивается быстрым. Весь период сна состоит из четырёх-пяти циклов. Каждый из них начинается с медленного, а заканчивается быстрым.