Т. Гурьева
Красивый загар недаром считается признаком здоровья. Ультрафиолетовые лучи активизируют кровообращение, обмен веществ, способствуют образованию витамина D. Но от загара может быть и вред, например фотостарение, когда от солнечных лучей кожа увядает преждевременно.
Чем фотостарение отличается от обычного
При истинном старении все слои кожи истончаются. При фотостарении, наоборот, происходит утолщение. Кожа становится более сухой и грубой, постепенно теряет тонус.
Эти признаки отсутствуют в тех областях, где кожа защищена от воздействия УФ-излучения (например, под купальником).
Другие признаки фотостарения:
сосудистые звездочки (паучки, сеточки);
пигментные пятна (лентиго);
фотодерматиты (воспалительная реакция кожи) - могут быть вызваны косметическими процедурами или лекарствами.
Как спасаться
К счастью, многие признаки фотостарения обратимы. Конечно, полностью омолодить кожу не удастся, но признаки старения можно сгладить. Для "сглаживания" недостатков кожи в салонах применяют отшелушивающие пи-линги (глубокий и средний) или препараты с ретиноевой кислотой. Такие процедуры удаляют верхний слой кожи и ускоряют обновление эпидермиса. "Звездочки" устраняют коагуляцией или подобными ей процедурами, а пигментные пятна - при помощи 2-4% гидрохинона, глико-левой, винной или лимонной кислот.
Зона особого внимания
Кожа под глазами в 8 раз тоньше, чем на лице, и совсем лишена сальных желез, которые бы ее смазывали. Поэтому так быстро становится сухой и морщинится. Главный витамин, который способен привести кожу под глазами в порядок, - это витамин А. Не поскупитесь на специальный крем с ретинолом (витамином А), побольше ешьте продукты, где он содержится в больших дозах: помидоры, сыр, молоко, морковь... Для усиления кровообращения в мелких сосудах и предотвращения фотостарения через день делайте самомассаж пальцами.
Кожа рук в большей степени, .чем другие части тела, подвергается воздействию тепла и холода, воды и химических веществ. Не говоря уже об ультрафиолете.
Раз в неделю делайте парафинотерапию или spa-маникюр в салоне (такая процедура подразумевает не столько подравнивание ногтей, сколько полный комплексный уход).
Парафинотерапия в домашних условиях
Купите в аптеке медицинский ароматизированный парафин. На водяной бане разогрейте 200 г в миске. Наденьте полиэтиленовые перчатки или просто пакет и опустите кисти в миску на 10 мин. Такая процедура улучшает кровообращение и эластичность кожи и выравнивает сеточку морщин.
ОТБЕЛИВАЮЩИЕ МАСКИ
Лимонная
Белок одного яйца взбить до получения пены. В процессе взбивания постепенно по каплям добавлять сок одного лимона. Добавить 2 чайные ложки сахарной пудры, влить 100 г воды. Все опять перемешать. Наносить при помощи ваты или марли.
Пергидролево-дрожжевая (для зрелой кожи)
Пять граммов пивных дрожжей перемешать с 10 г 3% перекиси водорода и добавить 5 г нашатырного спирта.
Ученые Чикагского университета доказали, что старение кожи на 70% зависит не от возраста, а влияния окружающей среды и особенно - ультрафиолетового излучения.
Ультрафиолет и вправду наносит вред здоровью человека. Но не в тех объемах, как считают некоторые специалисты, когда говорят - от него кожа стареет. А от чего она не стареет? Стоит признать, что солнце нам больше дает, чем забирает.
В последние годы врачи были обеспокоены влиянием солнца на родинки. Были случаи, когда доброкачественная родинка перерождалась в злокачественную - мела-ному. Но последние исследования доказали, что такое случается очень редко: 1 случай на 7 миллионов.
Больше всего шансов стать жертвой меланомы имеет тот, кто...
перенес серьезные солнечные ожоги в прошлом и даже в детстве;
обладает светлой кожей, рыжим или белокурым цветом волос;
имеет на теле много родинок, особенно с неровными краями;
у кого кто-то из близких родственников болел меланомой.
В средней полосе пик солнечной активности приходится на июль - середину августа.
***
А если это годы дают о себе знать
Как не перепутать фотостарение с возрастным увяданием? В салоне специалист сделает тест, определяющий тургор (упругость) и эластичность кожи при помощи специальных инструментов. Но проверку можно устроить и дома. Двумя пальцами правой руки образуйте складку на боковой части лица:
отличный тонус - если складку образовать тяжело;
тонус хороший, но уже начинается процесс дряблости - если
складка формируется, но тут же выравнивается;
дряблость и плохой тонус-если складка легко образуется и хорошо держится.
***
Возьми за правило
Чтобы кожа как можно дольше не старела, нужно:
есть побольше апельсинов, смородины и киви (они снабжают организм необходимым для сохранения молодости витамином С), а также шпината, моркови и сладкого перца;
выпивать около двух литров воды в день - это будет поддерживать оптимальный уровень содержания влаги в коже.
Список литературы
Журнал «Новая аптека», №6, 2006
Другие работы по теме:
Шпаргалки по предмету право
В КАЖДОМ ФАЙЛЕ ЛИСТ №2 “ОБРАТНАЯ СТОРОНА ШПОРЫ” Успеха !!! 1-Понятие'права. Соотношение государства и права 2-Источники права. Системы права.
Сочинения на свободную тему - Летний день
Восход солнца летом ранний. От прикосновения солнечных лучей пробуждается природа весело щебечут птицы листва разворачивает к солнцу свои ладони радостно порхают яркие бабочки начинают работу муравьи жучки.
Астрономические знаки
Астрономические знаки - условные обозначение Солнца, Луны, планет, зодиакальных созвездий, а также, противостояний, соединений планет, фаз Луны и т.п.
Циклы Солнечной активности
Солнечная активность - совокупность явлений наблюдаемых на Солнце… К этим явлениям относятся образование солнечных пятен, факелов, протуберанцев, флоккулов, волокон, Изменением интенсивности излучения во всех участках спектра.
О гномоне
Гномон - cамый древний угломерный инструмент. Прибор для определения наклона эклиптики к экватору. Он использовался для определения высоты солнца над горизонтом и представлял собой вертикальный столб на горизонтальной площадке.
Основы измерения времени
На наблюдениях суточного вращения небесного свода и годичного движения Солнца, т.е. на вращении Земли вокруг оси и на обращении Земли вокруг Солнца, основано измерение времени. Звездные сутки. Звездное время.
Солнце
Солнце — источник света, тепла и жизни в солнечной системе, но вместе с тем это ближайшая к нам звезда. Звезды мы видим как светящиеся точки даже в сильнейшие телескопы. Солнце — единственная звезда, у которой мы наблюдаем диск и различные явления на нем и можем их изучать.
Открытие и движение комет
Кометы представляют собой светила незначительной массы по сравнению с масштабом объектов солнечной системы.
Физическая природа комет
Маленькое ядро диаметром несколько километров является единственной твердой частью кометы, и в нем практически сосредоточена вся ее масса. Масса комет крайне мала и нисколько не влияет на движение планет.
Из истории десятичных дробей
Text Text Text В обсерватории работали лучшие умы того времени. В обсерватории работали лучшие умы того времени. В ней производились наблюдения за движением звезд , планет и Солнца , вычислялись дни праздников и т.д. В этой работе необходимы были десятичные дроби.
Венера
Венера - это самое яркое светило на небе после Солнца и Луны. На самом деле Венера — не звезда, а планета, то есть такой же спутник Солнца, как и наша Земля.
Размеры звезд. Плотность их вещества.
Размеры звезд. Плотность их вещества. Рассмотрим на простом примере как можно сравнить размеры звезд одинаковой температуры, например Солнца и Капеллы. Эти звезды имеют одинаковые спектры, цвет и температуру, о светимость Капеллы в 120 раз превышает светимость Солнца. Так как при одинаковой температуре яркость единицы поверхности звезд тоже одинакова, то, значит, поверхность Капеллы больше, чем Солнца в 120 раз, а диаметр и радиус ее больше солнечных в корень квадратный из 120, что приближенно равно 11 раз.
Зимнее утро cочинение-описание природы
Зима. Царство снега и мороза. Одна из его великолепнейших картин - это зимнее утро. Как хорошо проснуться утром и почувствовать начало нового зимнего дня! Проснешься, спрыгнешь со своей кровати, подбежишь к окну – и твои глаза сразу же ослепляет океан хрустально-чистого снега. Он, словно дорогая ткань, блещет и переливается под скупыми лучами зимнего солнца.
Весенние цветы
Сочинение-описание природы Заканчивались суровые морозы, везде ощущалось дыхание весны. В лесу уже растаяли последние островки снега. Под весенними лучами солнца выделяла пар земля. Солнечные зайчики заиграли на лужайке, они будто хотят рассказать всему живому в лесу, что время просыпаться.
В.В.Маяковский о назначении поэта и поэзии
Вслед А. С. Пушкину, М. Ю. Лермонтову и Н. А. Некрасову Владимир Маяковский очень серьезно и ответственно подходил к поэзии в целом и к своему творчеству в частности. Энергично и образно автор говорил о своем назначении служить людям.
Анализ стихотворения Фета Вечер
Автор: Фет А.А. У Фета была очень сложная судьба: он был незаконнорожденным ребенком, в будущем он много лет пытался восстановить свою фамилию. Возможно, тяжелая жизнь повлияла на то, что А.Фет видел настоящую красоту природы, даже любая, почти незаметная деталь была в глазах поэта истинно прекрасной.
Летний день сочинение-описание
Автор: Сочинения на свободную тему Восход солнца летом ранний. От прикосновения солнечных лучей пробуждается природа: весело щебечут птицы, листва разворачивает к солнцу свои ладони, радостно порхают яркие бабочки, начинают работу муравьи, жучки. Плоды покрываются румянцем от соприкосновения с теплыми и ласковыми лучами.
Гиппарх
Гиппарх - древнегреческий ученый, один из основоположников астрономии.Родился в городе Никее, жил и работал на острове Родос. Гиппарху принадлежит заслуга создания первых математических теорий видимого движения Солнца и Луны и теории затмений.
Воскресенье
Воскресенье (англ. Sunday, нем. Sonntag, фр. dimanche). Смысл и значение воскресенья как первого дня недели связан: 1) с поклонением солнцу у древних; 2) с распространенностью культа Митры в Древнем Риме… .
Акронический восход
— последний восход звезды, который происходит после захода Солнца. В процессе годового движения Солнце перемещается среди звёзд прямым движением с запада на восток. Поэтому, если в какой-то начальный момент времени восход звезды происходил после захода Солнца, то со временем, по мере приближения Солнца к звезде, время восхода этой звезды будет всё ближе и ближе ко времени захода Солнца.
Гелиакический восход
(др.-греч. ἡλιακός — солнечный) — первый после некоторого периода невидимости восход небесного светила (звезды или планеты) непосредственно перед восходом Солнца: «восход в лучах утренней зари».
Лианозовская школа
Лиано́зовская шко́ла Лиано́зовская группа — творческое объединение поставангардистов существовало с конца 1950-х до середины 70-х годов. Группа поэтов и художников андеграунда собиравшихся в квартирке барачного дома в посёлке Лианозово, куда входили поэты Генрих Сапгир, Игорь Холин, Ян Сатуновский, Всеволод Некрасов и художники Оскар Рабин, Николай Вечтомов, Лидия Мастеркова, Владимир Немухин, а также художник и поэт Лев Кропивницкий.
Расселл, Генри Норрис
Генри Норрис Расселл (Henry Norris Russell; 25 октября 1877, Ойстер-Бэй, штат Нью-Йорк, США — 18 февраля 1957, Принстон, Нью-Джерси, США) — американский астрофизик, разработавший одну из первых теорий эволюции звёзд, первым определил содержание химических элементов в атмосфере Солнца, получил оценки содержания химических элементов во Вселенной, занимался исследованием связи между спектрами звезд и их светимостью.
Манко Капак
Ма́нко Ка́пак (кечуа Manqu Qhapaq или Manku Qhapaq, исп. Manco Cбpac) — первый Инка, основатель государства инков — Тауантинсуйу. Согласно некоторым инкским легендам, был сыном бога Солнца Инти и богини Луны Мама Килья и был послан своим отцом на Землю, чтобы спасти людей от дикости и варварства, научить земледелию и ремёслам и утвердить культ «подлинных» богов: Солнца, Луны и Пачакамака — «создателя мира».
Флаги штатов США
План Введение 1 Современные флаги 2 Морские флаги 3 Исторические флаги Список литературы Введение В настоящее время у каждого штата США есть флаг. Флаги являются официальными символами штатов.
Годовое и суточное вращение Земли
Движение Земли вокруг Солнца происходит по орбите, имеющей приблизительно форму эллипса. Скорость движения Земли — около 30 км в секунду. Полный оборот Земля совершает за 365,26 суток.
Оборотная ведомость
1. Перед составлением баланса следует проконтролировать правильность записи на счетах в течение отчетного периода, составив оборотную ведомость, представляющую собой таблицу, содержащую остатки по всем задействованным счетам на начало отчетного периода, суммарные обороты по месяцам и выводимые на их основе сальдо на начало следующего месяца и т. д. в течение отчетного периода.
Бухгалтерский учет
Оборотная ведомость по счетам синтетического учета Наименование счетов Сальдо на 01.01.2002 Оборот за январь Сальдо на 01.02.2002 01 "Основные средства"
Ангстрем, Андерс Йонас
Шведский физик. Родился 13 августа 1814 в Лёгдё (Швеция). В 1839 окончил университет в Упсале, с 1858 – профессор, заведующий кафедрой физики, в 1870–1871 – ректор Упсальского университета.
Пьер Жюль Сезар Жансен
Жансен, Пьер Жюль Сезар (Janssen, Pierre-Jules-Cesar) (1824–1907), французский астроном.
Венера - планета загадок
Венера - вечерняя и утренняя звезда. Существование атмосферы Венеры. Продолжительность суток, дня и ночи, года, смена времен года. Состав атмосферы Венеры. Запуски зондов непосредственно на поверхность планеты. Поверхность планеты, моря и горы.