Волгоградская
Государственная Академия Физической Культуры
Кафедра
Анатомии
Реферат по
Анатомии,
на тему:
«Схема
анализа положения спортсмена – стойка на кистях».
В стойке на кистях тело
занимает вертикальное положение головой вниз. Упражнение относится к положениям
тела с нижней опорой, когда вышележащие звенья тела уравновешиваются
нижележащими. Отсюда чем ниже расположено звено, тем больше напрягаются его
мышцы, и наоборот. Так, в положении стоя напряжены больше других мышцы области
голеностопного сустава, так как они уравновешивают всю массу тела относительно
стопы, а в стойке на кистях — меньше других, так как уравновешивают момент силы
лишь одной стопы.
Степень
напряжения мышц зависит от величины момента силы сопротивления и величины плеча
силы тяги мышц: чем больше момент силы сопротивления, тем больше нагрузка на
мышцы; чем больше плечо силы мышц, тем более в выгодных условиях они находятся
(чем ближе к суставу начинаются мышцы, тем больше они должны напрягаться в
связи с небольшим плечом их силы).
Площадь опоры в стойке на
кистях невелика, она представлена площадью опорных поверхностей кистей и
площадью пространства Между ними. По соотношению ОЦТ тела и площади опоры
стойка на относится к ограниченно устойчивому - виду равновесия: ОЦТ тела
расположен довольно высоко (в области крестцовых позвонков), углы устойчивости
небольшие, степень устойчивости во всех направлениях также небольшая.
Известно, что равновесие
каждого звена сохраняется при условии равенства моментов двух сил: силы тяжести
и силы мышц, проходящих около сустава, относительно которого может вращаться
звено. Поэтому напряжение мышц будет тем больше, чем больше масса тела и плечо
силы тяжести.
Сила тяжести стопы,
находящейся в положении сгибания с оттянутым носком, уравновешивается силой
мышц подошвенной поверхности стопы и задней группы мышц голени, за исключением двусоставной
икроножной мышцы, которая своим напряжением могла бы вызвать ненужное движение
- сгибание в коленном суставе. Этому движению способствует и то, что вертикаль
силы тяжести стопы и голени проходит позади коленного сустава. Но момент силы
тяжести уравновешен действием четырехглавой мышцы бедра, ее бедренными
головками. В стойке на кистях прогнувшись, напряжение этой мышцы больше, чем в
вертикальной, так как в последней плечо силы тяжести небольшое, вертикаль ее
проходит почти через центр сустава.
ОЦТ системы «стопа —
голень - бедро» расположен примерно в области дистальной части бедра, а
вертикаль, опущенная из этого центра, проходит несколько сзади поперечной оси
тазобедренного сустава, создавая условия для разгибания в нем.
Противодействующей силой, уравновешивающей вышележащие звенья, является момент
силы мышц сгибателей бедра и натяжение подвздошно-бедренной связки.
В поясничном отделе
позвоночного столба момент силы тяжести стремится произвести разгибание, а
мышцы живота уравновешивают массу всех вышел ежащих звеньев тела. В грудном
отделе, наоборот, момент силы тяжести способствует сгибанию позвоночного столба,
чему препятствуют мышцы-разгибатели туловища, напряжение которых в вертикальной
стойке на кистях значительнее, чем в стойке прогнувшись, поскольку плечо силы
тяжести больше, чем плечо силы этих мышц.
Мышцы нижней конечности
работают при проксимальной опоре.
На верхней конечности в
области лучезапястного сустава напряжены все мышцы предплечья и кисти.
Сгибатели кисти и пальцев напряжены и растянуты, что может приводить иногда (в
связи с недостаточной эластичностью их) к сгибанию фаланг пальцев. В локтевом
суставе напряжена трехглавая мышца плеча, поскольку вертикаль силы тяжести
проходит спереди поперечной оси сустава. В области плечевого сустава напряжены
не только мышцы, укрепляющие его, но и мышцы пояса верхней конечности,
фиксирующие его костную основу. Укреплению лопатки способствуют верхняя и
средняя части трапециевидной мышцы, ромбовидная, дельтовидная и все мышцы
плечевого сустава, фиксирующиеся к лопатке. Особенно большое напряжение
испытывают мышцы спины и груди: большая круглая, грудная и задняя часть
дельтовидной.
Небольшие перемещения
тела вперед и назад при выполнении стойки на кистях уравновешиваются
напряжением грудных ил и широчайших мышц спины. Напрягаясь одновременно, они
предотвращают колебания тела вокруг сагиттальной оси. При наклоне тела вправо
напрягаются мышцы левой половины тела, при наклоне влево - правой. Мышцы
верхней конечности работают в отличие от мышц нижней конечности при дистальной
опоре.
Голова уравновешивается
мышцами, которые разгибают ее в атлантозатылочном суставе, и
мышцами-разгибателями шейного отдела позвоночного столба. Поскольку пояс
верхних конечностей не замкнут, то туловище вместе с вышележащими звеньями тела
стремится проскользнуть вниз между лопатками, чему препятствуют мышцы, которые
при обычном положении стоя поднимают пояс верхних конечностей, работая при
нижней опоре (грудино-ключич-нососцевидная, мышца, поднимающая лопатку, верхние
пучки трапециевидной мышцы и др.).
Дыхание при выполнении
стойки на кистях затруднено. Грудная клетка в верхнем и среднем отделах
фиксирована мышцами пояса верхних конечностей, плечевого сустава и мышцами
живота. Верхнегрудное дыхание почти полностью выключено, несколько выражено
нижнегрудное. Брюшное дыхание также затруднено в силу напряжения мышц живота,
препятствующих опусканию диафрагмы и давлению на нее внутренних органов.
В стойке на кистях
несколько затруднено и кровообращение. Отток крови от головы замедлен, так как
он происходит не вниз, а вверх, преодолевая силу тяжести. Отсутствие клапанов в
венах головы обусловливает задержку крови, что приводит к расширению сосудов
головы и шеи, повышению давления в них, гюкраснениюлица.
Упражнение «стойка на
кистях» способствует развитию силы мышц верхних конечностей, живота и спины,
оказывает тренирующее воздействие на диафрагму, координационный аппарат. Вместе
с тем к выполнению этого упражнения надо подходить постепенно в связи с
затруднением внешнего дыхания и тока крови.
Другие работы по теме:
Права человека в спорте высших достижений
Достигнув определенного уровня, спортсмен-профессионал, входя в систему общественных отношений спорта высших достижений, делается социально менее свободным, чем вне ее, так как является, по существу, ее элементом.
Зависимость силы
Автор в этой работе рассматривает весовую категорию спортсмена как неотъемлемую часть в победе над другими.
Метод прогнозирования эффективности выступления спортсменов
Во всех видах современного профессионального спорта для успешного выступления атлетов в соревнованиях различного ранга используются достижения спортивной науки и медицины. Существуют научно обоснованные методики вывода спортсменов на пик формы.
Регулятор давления АК-11Б
Ознакомление с конструкцией и принципом действия регулятора давления АК-11Б в отечественных электровозах и мотор-вагонных подвижных составах. Основное назначение устройства - автоматическое поддержание давления сжатого воздуха в установленном диапазоне.
Автомат Калашникова модернизированный, складывающийся, укороченный
АКМСУ (Автомат Калашникова модернизированный, складывающийся, укороченный) был разработан на базе АКМС в 1959 году и предназначался для сил специальных и воздушно-десантных войск. В отличие от своего базового образца, эта модель имеет целый ряд особенностей: стойка мушки совмещена с основанием газовой камеры, газовая трубка и газовый поршень укорочены, крепление крышки ствольной коробки усилено в передней части для уменьшения качки, открытый прицел с Г-образным целиком размещен на крышке ствольной коробки, на дульную часть ствола навинчен пламегаситель, поверхность которого имеет ребра для теплоотдачи.
Кинематический анализ зубофрезерного станка модели 5М324А
СОДЕРЖАНИЕ: Задание 1. Общий вид станка с указанием основных узлов, техническая характеристика станка и его назначение 2. Принципиальные схемы нарезания колёс и соответствующие частные кинематические структуры. Анализ кинематических структур. Общая кинемати- ческая структура станка
Структурный и кинематический анализ рычажного механизма
Кинематическая схема шарнирного механизма. Определение длины кулисы и масштабного коэффициента длины. Построение плана положения механизма для заданного положения кривошипа методом засечек. Построение плана скоростей. Расчет углового ускорения кулисы.
Исследование винтового механизма (передачи винт-гайка)
Знакомство с винтовыми механизмами. Зависимость коэффициента полезного действия винтовой пары от величины осевой и эксцентричной нагрузки на гайку. Кинематическая схема установки. Достоинства винтовых передач: простота конструкции, компактность.
Гулявник лекарственный
Одно- или двулетнее травянистое растение, жестковато опушенное, с растопырен-но-ветвистым стеблем, высотой 15—50 см.
Структура тренировочного занятия
Содержание. Определение………………………………………………………………..2 Планирование тренировочных нагрузок……………………………….…2 Вывод…………………………………………………………………….….4
Тактическая подготовленность спортсмена
В современном спорте, когда встречаются равные по силам соперники и часто победитель определяется с минимальным преимуществом, тактические умения спортсменов становятся особенно актуальными. В спортивных играх и единоборствах, где существует непосредственный контакт между соперниками, тактическое мастерство имеет решающее значение для победы.
Психологическая подготовка спортсмена
Внутренняя психологическая готовность к соревновательным действиям - это результат индивидуальной интеллектуально-психологической деятельности спортсмена-личности. На этот результат, правда, влияют также и внешние воздействия, носящие, как правило, временный или разовый характер.
Подготовительная часть урока
Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования СЫКТЫВКАРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Фазовая автоподстройка в относительной фазовой манипуляции ОФМн
Graphics Фазовая автоподстройка (ФАП) в приемниках ОФМн радиосигналов. Схемы Пистолькорса и Сифорова Graphics Безусловная оценка фазы Graphics Схема оптимального приемника ФМн-радиосигналов с флюктуирующей начальной фазой (переприсвоение оценки фазы) Graphics
К-3600
ВВЕДЕНИЕ Телефонная связь - это основной вид связи по объему передаваемой информации. В нынешнее время междугородная телефонная связь развивается стремительными темпами. Возрастает протяженность линий и количество каналов, внедряются современные системы многоканальной связи, вводится в эксплуатацию современное коммутационное оборудование, автоматизируются процессы установления соединения.
К-3600
ВВЕДЕНИЕ Телефонная связь - это основной вид связи по объему передаваемой информации. В нынешнее время междугородная телефонная связь развивается стремительными темпами. Возрастает протяженность линий и количество каналов, внедряются современные системы многоканальной связи, вводится в эксплуатацию современное коммутационное оборудование, автоматизируются процессы установления соединения.
Работа выпрямителей
Изучение работы выпрямителей. Схема однополупериодного и двухполупериодного выпрямителей. Осциллограмма однополупериодного и двухполупериодного выпрямителей. Схема выпрямителей с Г-образным сглаживающим и П-образным L-C фильтром и их осциллограммы.
США на зимних Олимпийских играх 2002
Введение 1 Медалисты 1.1 Золото 1.2 Серебро 1.3 Бронза Список литературы США на зимних Олимпийских играх 2002 Введение Соединённые Штаты принимали зимние Олимпийские игры 2002 года в своём городе Солт-Лэйк-Сити (Юта). Честь страны защищали двести два спортсмена, принимавшие участие в пятнадцати видах спорта.
Свойства вирусов
Text Text Graphics ВИРУСЫ Graphics Штамм H5N1 вируса птичьего гриппа Graphics Вирус гриппа. Graphics Схема строения вируса.
Політологія в схемах
Схема 1. Сутність демократії. Схема 2. Механізм демократії. Політичний плюралізм Схема 3. Схема 4. Демократичний політичний режим. Схема 5. Юридична рівність громадян.
Особиста гігієна студента-фізкультурника
Реферат на тему: Особиста гігієна студента-фізкультурника” Як часто, побачивши поблизу обличчя спортсмена, а особливо спортсменки високого рівня, ми оцінюємо їхній вік на 5-10 років старше, ніж насправді. Здавався б - парадокс. Адже функціональна готовність їхнього організму набагато вище, ніж у їхніх ровесників.