Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нём стоит знак качества «проверено Голливудом», то успех ему гарантирован заранее. Будокон — новый вид фитнеса и, согласно его основателю, целая философия жизни и движения, которым не только повально занимаются знаменитости, но и родился он собственно на Фабрике Грез. Как говорится: всё новое — это хорошо забытое старое, и Будокон по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.
Современный фитнес эволюционировал на более высокий уровень развития, и к стремлению обладать идеальной фигурой присоединилось стремление к достижению духовного баланса, гармонии с окружающим и внутренним миром. Именно острой нехваткой последнего страдают многие звезды Голливуда: жизнь под пристальным взглядом поклонников и папарацци нередко приводит к нервным срывам и психическому истощению. Немудрено, что будокон появился именно в Голливуде. Ярой поклонницей новой методики является Дженнифер Энистон, и, как признаются другие последователи, а среди них много успешных актёров, моделей и спортсменов, будокон изменил их жизнь. Будокон — это не религия, и цель его не просветление, это, скорее, искусство жизни или искусство жить, проще говоря — интегральная форма фитнеса.
Основана методика была в 2000 году Камероном Шейном, который долгое время проработал личным тренером и телохранителем многих звёзд Голливуда. Пришел он к будокону через собственный опыт. В переводе с японского Bu-Do-Kon означает «путь духовного воина». В возрасте 12 лет Камерон всерьёз увлекся корейскими единоборствами, сначала это было Му Дук Кван, затем Тейквондо на олимпийском уровне. Впоследствии к ним присоединились Каратэ (Шейн обладатель чёрного пояса) и Джиу-джитсу. Боевые искусства помогли ему узнать своё тело и в совершенстве овладеть техникой движения. Настоящим переворотом в его жизни стало открытие йоги (в возрасте 21 года) — занятия хатха-йогой помогли постичь суть внутренней энергии. Идея объединить накопленные знания в области боевых искусств и йоги возникла не сразу. Более 10 лет Шейн проработал в тесном контакте со звездами Голливуда. Он бы телохранителем Чарли Шина и Шона Пенна, а также личным фитнес-тренером и учителем хатха-йоги для Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан. Кроме того, он помогал в постановке хореографии и трюков для Джеки Чана и Криса Такера в обеих частях фильма «Час Пик».
Будокон был основан в 2000 году, сегодня он имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии и постепенно пробирается в континентальную Европу, в том числе и в Россию. В отличие от обычного фитнеса, последователь будокона не стремится к какой-то определённой цели (сбросить пару килограммов, повысить мышечный тонус и т.п.), а познает искусство жизни через движение. Как говорит «отец» будокона, «Наши движения отражают наше мышление. Наше мышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, который мы сами создаём. Следовательно, то, как мы двигаемся, влияет и всегда будет влиять на наш образ жизни». Наша сущность состоит из четырёх «тел»: эмоционального, физического, интеллектуального и духовного, и только обращаясь ко всем аспектам, можно создать здоровое тело и дух.
Занятия будоконом состоят из двух частей — физической части и медитации дзен. Физические упражнения строятся на комбинации древних и современных видов йоги и боевых искусств. Все техники будокона направлены на исследование движения тела в различных его аспектах. На занятиях уделяется равное внимание скорости, силе, равновесию, легкости и плавности движений. Упражнения делятся на две серии: йогическую и Будо, которые плавно переходят одна в другую и зависят друг от друга. В йогической части сильно заметно влияние йоги Аштанга и Айенгара, которые фокусируют внимание на контроле, спокойствии, силе и точности движения. Серия Будо выполняется стоя, индивидуально или в группе, и сочетает в себе элементы Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо. Эта часть направлена на развитие быстроты, силы, ловкости, плавности и концентрации. Заканчивается занятие сидячей медитацией дзен.
В будоконе нельзя сделать что-то правильно или неправильно. Учитель только направляет и показывает технические аспекты упражнений. Ученик сам решает, что для него лучше. Как говорит сам Камерон Шейн: «Доверяйте себе! Вы знаете своё тело лучше, чем кто-либо другой. Не ищите ответов вокруг — достаточно заглянуть в себя». Другими словами: не старайтесь превзойти кого-либо другого, а только себя. У будокона есть своя философия, которая включает в себя элементы дзен-буддизма и китайского даосизма (концепция Инь и Янь). Кроме того, будокон рекомендует переход на вегетарианское питание, основу которого составляют овощи с ограниченным употреблением зерновых и фруктов. Советуется также заменить обычный сахар натуральными подсластителями: мёд и кленовый сироп.
Несмотря на то что будокон появился в Голливуде, его создатель утверждает, что обычным людям намного легче им заниматься, так как у реальных людей более ясная картина окружающего мира, а знаменитостям труднее избавиться от своего эго. Среди верных «учеников» Камерона Шейна — Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт, Амбер Валетта и многие другие знаменитости. С трудом верится, что «звезды» Голливуда отказались от своих амбиций, но улучшения в физическом плане налицо и, как свидетельствует большинство из них, они никогда не чувствовали себя так хорошо. Вот такая новинка надвигается на отечественные фитнес-центры. Тот, кто хочет познакомиться с будоконом раньше других, может заказать DVD-курс через интернет-магазины, возможно и вам удастся найти путь своего духовного воина.
Другие работы по теме:
Биохимия головного мозга и любовь
Биохимические вещества, запах которых может привлекать других людей или влиять на их поведение. Вещество, выделяемое головным мозгом в момент физической близости и сексуального удовлетворения.
Хобби и характер
Коллекционирование и собирательство. Экстремальные виды развлечений.Дегустирование.Спорт.
Вышивка крестом 2
Ученицы 6В класса МОУ СОШ № 99 Шестаковой Анны Учитель Николаева И.Б Творческий проект Вышивка Челябинск 2010 Введение Обоснование возникшей проблемы
Литературный герой ХОЛДЕН КОЛФИЛД
ХОЛДЕН КОЛФИЛД (англ. Holden Caulfield) герой-рассказчик романа Дж.Д. Сэлинджера «Над пропастью во ржи» (1951). Ключевой персонаж современной американской культуры, впоследствии имевший множество реинкарнаций - в блаженных бунтарях-битниках середины 50-х (романы Джека Керуака), в скандальных инсургентах эпохи рок-н-ролла (вроде Джима Моррисона), в кинематографических «бунтарях без цели», «беспечных ездоках» и «полуночных ковбоях» 60-х.
Литературный герой ВЕРТЕР
Вертер нем. Werther герой романа И. В. Гете Страдания молодого. Вертера Современники писателя считали что в образе В. он изобразил самого себя в период жизни в городе. Вецларе когда им овладело любовное увлечение невестой alignjustifyвертер нем Werther герой романа.
Сочинения на свободную тему - Аквариум деловое описание 2
Аквариум это дом для рыб и чтобы в этом доме они хорошо себя чувствовали аквариум нужно содержать в чистоте и порядке. Необходимо своевременно менять воду очищать дно и стенки от зеленоватого налета следить за здоровьем обитателей этого маленького.
Сочинения на свободную тему - На футбольном матче 1
Хотя это и странно для девочки но я заядлая футбольная болельщица. Сейчас трудно сказать почему у меня возникло подобное увлечение. Может быть потому что в детстве мы с друзьями любили погонять мяч во дворе или оттого что папа не пропускал ни одног Но вот места заняты болельщики экипированы всем необходимым закусками напитками флажками и дудками.
Литературный герой НАТАЛЬЯ ПЕТРОВНА
Наталья петровна героиня комедии И. С. Тургенева Месяц в деревне первонач редакции под назв. Студент Две женщины. Н. П. Ислаева молодая хозяйка дворянского гнезда является соперницей юной воспитанницы.
Рождение Инноватики
Генетическое и культурное разнообразие человечества такого, что все необходимые компоненты для создания субкультуры, которая сможет преодолеть кризис и начать новый славный виток развития человеческой цивилизации, уже существуют
Coldplay
А познакомились все четверо, когда стали студентами лондонского колледжа. Ребята сразу же сдружились, тем более что у них обнаружилось общее увлечение – музыка. Сначала Джонни и Крис стали вместе пописывать песенки.
Валькины друзья и паруса
Главный герой этого произведения В. П. Крапивина—Валька Бегунов. «Паруса», присутствующие в названии книги, очень нужны Вальке. Без них он не может жить так же, как и без настоящих друзей. Валька всё знает о кораблях, которые когда-то бороздили моря и океаны. Он непрестанно думает о них, рисует их в альбоме.
Раскольников и Соня Мармеладова
Русская литература XIX века создала своеобразную энциклопедию любви. Кажется, она рассказала о любви все: любовь разделенная и безответная, любовь-увлечение, любовь-привязанность, любовь-страсть…
Кве нтин Дже ром Таранти но кинорежиссёр, сценарист
Американский кинорежиссёр сценарист актёр кинопродюсер кинооператор Кве́нтин Дже́ром Таранти́но. Творчество Квентина Тарантино может нравиться или не нравиться, вызывать восхищение или антипатию, но равнодушным оно не оставляет никого. Потому что Тарантино – это не просто режиссер, актер, сценарист и продюсер, но и новая эпоха в становлении независимого американского кинематографа.
Свободное время
Автор: Сочинения на свободную тему Хобби — это что-то, что люди любят делать, когда они не заняты своей обычной работой и у них есть немного свободного времени. Это что-то, что делается исключительно для удовольствия. Хобби, как и вкусы, бывают самые разные. Если вы выбрали хобби, соответствующее вашему характеру и вкусу, вам повезло, потому что ваша жизнь становится интереснее.
Моя любимая игрушка 2
Моя любимая игрушка Автор: Сочинения на свободную тему Моя любимая игрушка. Каких только игрушек у меня не было в раннем детстве. Но вместе со мной росли и мои привязанности к игрушкам.
Эволюция доктора Старцева
Перед нами четыре этапа жизненной истории доктора Старцев а. В раскрытии содержания этих четырех этапов Чехов лаконично демонстрирует постепенное обнищание духа героя, ослабление его воли, силы сопротивления, потерю активности.
Мастер короткого рассказа
Антона Павловича Чехова по праву можно назвать величайшим мастером короткого рассказа. Рано началось у Антоши увлечение театром и литературой. Вместе с этим шли и первые литературные опыты. Гимназистом четвертого класса Антоша сотрудничал в рукописном журнале, выходившем под редакцией ученика старшего класса.
Мода и увлечения
Традиции и обычаи человек усваивает независимо от своей воли и желаний. Здесь нет свободы выбора. Напротив, такие элементы культуры, как вкусы, увлечения и мода свидетельствуют о свободном выборе человека.
Голливуд фабрика грез
Содержание 1. История создания Голливуда 3 2. Субкультура Голливуда 4 3. Кинематограф в США 5 4. Рональд Рейган – актер, политик, общественный деятель 6
Акмеисты
Зарождение движения акмеистов. Гумилев, Ахматова, Мандельштам, Кузьмин, Городецкий.
Хэммет, Дэшил
Введение 1 Биография 2 Творчество 3 Библиография 3.1 Романы 3.2 Повести 3.3 Сборники рассказов 4 Экранизации Введение Дешилл Хэммет (англ. Samuel Dashiell Hammett, 27 мая 1894—10 января 1961), американский писатель и критик, автор ставших классикой детективных романов, повестей и рассказов. Один из основателей, наряду с Р.
Верховская, Лидия Никандровна
Введение 1 Творчество 2 Выставки 3 Галерея 4 Библиография Введение Лидия Никандровна Верховская — (11 октября 1882, Смоленск — 1919, Петроград), российская художница.
Ориентализм
Введение Список литературы Введение Ориентализм — определённая тенденция в проявлениях той или иной культурной традиции (литература, живопись, исторические и этнографические концепции, и т. д.), опирающаяся по ряду признаков на экзотические относительно самой этой традиции особенности, свойственные восточному мировоззрению в тех или иных его формах.
Опекун животных в США
опекун животных — это термин, иногда используемый взамен словосочетания « владелец животного », введенный по предложению организаций, борящихся за права животных [1]
Маленькая Армения
Введение 1 Месторасположение 2 История 3 Фотогалерея Введение Маленькая Армения — сообщество, является частью района Голливуда в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Он находится в зоне, называемой Восточный Голливуд. Область обслуживается метро Red Line в Голливуд / Западной станцией.
СС и руны
CC И РУНЫ После окончания второй мировой войны прошло без малого полвека, но до сих пор две буквы СС (точнее, конечно, SS. - В.П.), для большинства являются синонимом ужаса и террора. Благодаря массовой продукции Голливуда и старавшихся не отставать от него советских кинофабрик, почти всем из нас известны черные формы эсэсовцев и их эмблема с мертвой головой.
Компьютерная зависимость
Text Text Graphics Компьютерная зависимость. Graphics Термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. . Graphics
Мерил Стрип
Ее называют "женщиной с тысячью лиц", "актрисой-хамелеоном"; говорят, что она самая интеллектуальная и единственная "серьезная" актриса Голливуда, но в то же время она совершено нетипичный "продукт" американской "фабрики грез".
Стивен Спилберг
Краткая биография известного голливудского режиссера и продюсера Стивена Спилберга.
Жванецкий Михаил Маньевич
М.М.Жванецкий - Народный артист Украины, лауреат независимой премии "Триумф" (1994), кавалер ордена Дружбы (1994). С 1978 года является членом Союза писателей. В настоящее время - член Российского Пен-клуба, президент Всемирного клуба одесситов.
Луппиан Лариса Регинальдовна
Особое место в творческой биографии Ларисы Луппиан занимает работа на телевидении. Телевизионая карьера актрисы началась, когда А.А.Белинский пригласил ее сниматься в телеспектакле "Осталось 5 минут".
Пришвин М.М.
Русский советский писатель. Родился 23 января (4 февраля н.с.) в имении Хрущеве Елецкого уезда Орловской губернии в купеческой семье, состояние которой было промотано отцом, оставившим семью без средств к существованию.