Новое модное течение в массовой спорткультуре появилось сразу в нескольких европейских странах. Журналисты сразу же окрестили его сексбилдингом, или сексобилдингом.
Тренер по аэробике и спортивному танцу Джанет Пелтроу (Великобритания) полагает, что очень большая ошибка как мужчин, так и женщин, в том, что они занимаются спортом и развивают все группы мышц, кроме тех, которые непосредственно связаны с сексом. В ее классе аэробики разработаны специальные системы упражнений, позволяющие улучшить состояние всех органов, отвечающих за сексуальную жизнь. Из-за постоянного сидячего и малоподвижного образа жизни у большинства людей плохо кровоснабжаются половые органы, начинается застой крови в малом тазу, в результате чего снижается потенция и желание заниматься сексом.
Более того, если человек редко занимается сексом, то хотеться этого ему со временем начинает все меньше, и подобные мысли приходят все реже. Это вредно сказывается на его нервной системе, состоянии здоровья.
Вот именно для выхода из подобных нежелательных ситуаций и разработаны схемы сексбилдинга. Мужчинам предлагается укреплять мышцы лобковые и копчиковые, а так же мышцы спины, которые участвуют в поступательных движениях при половом акте
Схема позволяет развить гибкость, выносливость и многие другие качества, необходимые партнерам в постели.
Для женщин разработаны еще более сложные схемы, которые укрепляют мышцы живота и спины, а также грудные мышцы. Благодаря этому оргазм легче достигается, и становится более ярким. Кроме того, для женщин разработана специальная система укрепления мышц влагалища. Для этого предлагаются специальные наборы резиновых шаров и колец, сжимая которые, женщина может развивать мускулатуру своих интимных участков тела.
Карен Франс полагает, что такие занятия могут иметь большой успех у женщин и просто фантастический результат.
"Представьте себе, говорит она - что накачав таким образом мышцы влагалища, сила этих мышц может быть сравнима с крепким мужским рукопожатием! Представьте теперь себе ощущения Вашего партнера! " Более того, Карен и ее единомышленницы всерьез считают, что благодаря сексбилдингу вскоре в странах европейского союза число изнасилований полностью сойдет на "нет".
"Женщина, которую пытается изнасиловать какой-то негодяй, просто резко и сильно сжимает мышцы своего накачанного влагалища, и насильник падает, корчась от боли к ее ногам. Дальше она просто звонит в полицию, и полубездыханного от боли и унижения насильника увозят в госпиталь под охраной полицейских. Всего две- три таких истории, и женщинам больше нечего будет бояться пьяных мужчин на темных улицах: "
Вот такое неожиданное решение по борьбе с сексуальными преступлениями пришло в голову гордым европейским женщинам.
В гораздо большей степени они приносит пользу, просто улучшая здоровье и повышая уверенность в себе.
Занятия сексбилдингом позволяют, по мнению авторов этой методики удлинить время оргазма и усилить его. Кроме того, хорошая спортивная форма, которую дает общеспортивная подготовка, тоже немаловажная вещь в сексе. Ведь если партнер задыхается, и еле шевелится от усталости, когда его партнерша только начала возбуждаться, то ни о каком хорошем сексе и речи быть не может.
А если нет взаимопонимания в интимных отношениях, то отношениям вскоре приходит конец.
Так что занимайтесь спортом, дорогие друзья! Ходите в бассейн, в спортзал, бегайте по утрам и вечерам: Не обязательно заниматься малоизвестным у нас сексбилдингом. Достаточно поддерживать себя в хорошей форме, и у Вас все будет в полном порядке, и личная жизнь, и работа, и отношения с друзьями, и отличное настроение.
Между прочим сексбилдинг известен уже и в России. В одной из передач ток-шоу "Про Это" рассказывалось о женщине, чемпионке по бодибилдингу, разработавшей собственную систему сексобилдинга, и активно ею занимающейся. В заключении хотелось бы попросить Вас, дорогой читатель, если у Вас есть собственные интересные рецепты по занятиям сексбилдингом, или ему подобными упражнениями, напишите нам, и мы с радостью опубликуем Ваши советы. Наверняка они многим людям сослужат добрую службу:
Список литературы
Другие работы по теме:
Спортивная ходьба как способ «сбросить лишнее»
Физические нагрузки на организм во время занятия спортивной ходьбой намного меньше, чем при пробежке трусцой на тоже расстояние. Но положительный эффект от ходьбы не меньше, а даже больше.
От высоких информационных технологий - к спортивным победам
Хотим ли мы этого или не хотим, а нам придется создавать и реализовывать в практике управления сферой физической культуры и спорта принципиально новую информационную технологию управления развитием физической культуры и спорта в России.
Система подготовки специалистов по аэробике
Среди различных видов оздоровительной физической культуры аэробика продолжает удерживать самый высокий рейтинг. Одна из причин этого явления - большое разнообразие и постоянное обновление программ с учетом современных технологий.
Йога и художественная йога
История йоги насчитывает тысячелетия. Тысячелетия развития, становления, осознания и…непонимания. Однозначного ответа на вопрос, что такое йога, до сих пор нет. Нам известен перевод слова "йога" - это связь, но религия тоже переводится как связь.
Гимнастика
Гимнастика -это слово греческое и значит обнаженный. В Древней Греции какое-то время физическими упражнениями занимались без одежды. Гимнастика в те времена включала в себя и игры, и бег, и прыжки, и единоборства, и танцы.
Искусство в гимнастике
Основные средства прикладной гимнастики: упражнения с предметами, акробатика, ритмика, танцы, пантомима. Особенности технической подготовки в художественной гимнастике. Развитие креативности, творческого мышления и грации во время спортивных занятий.
Биомеханика в спортивной гимнастике
Сущность биомеханики, предмет и методы ее изучения, место среди наук о физическом воспитании и спорте. Двигательные действия в спортивной гимнастике и применение в ней законов биомеханики. Принципы управления вращениями в гимнастической постановке.
Аэробика и виды аэробных упражнений
Общая характеристика аэробных упражнений как универсального средства в профилактике различных заболеваний. Основные группы движений, которые используют в аэробике. Описание упражнений для коррекции шейного отдела позвоночника (наклон шеи вперед).
История создания спортивной формы
Характеристика спортивных фирм мирового значения: Reebok, Nike, Adidas и Puma. История развития первых видов специальной одежды для спорта в России. Великобритания - родина спортивной одежды. Начало XX в. - поворотный момент в истории спортивной формы.
Водное поло
История первых соревнований по водному поло.
Знания и опыт
Сегодня принцип сознательности является одним из важнейших в спортивной подготовке. Вы должны иметь хорошее представление о системе спортивной подготовки, понимать, из чего она состоит и как осуществляется.
Гимнастика спортивная
Это та самая агонистика, которую так не любил Аристотель. Хотя теоретически, не преследуя целей спортивного характера, медалей и чемпионских званий, элементы спортивной гимнастики многим могут быть полезны.
Кислотно-основное состояние крови спортсменов
Порог анаэробного обмена один из важнейших показателей спортивной работоспособности в спортивной практике, его описание и измерение. Поиск методики, способной отразить момент физической работы, при котором преобладает гликолитический путь ресинтеза.
Обратная сторона фитнеса
Занятия спортом — дело хорошее, с этим не поспоришь. Но небезопасное. Главное — не переусердствовать. В спортзалах надрываются многие. Переутомление, проблемы с суставами, растяжение и боли в спине и мышцах — неполный перечень результата тренировок.
Создание фитнес-центра
Цели создания и основные преимущества фитнес-центра, описание видов услуг. Предполагаемая организация обслуживания клиентов. Стратегия ценообразования, методы стимулирования продаж, реклама. Инвестиционный и организационный план. Страхование рисков.
История спортивной гимнастики
Гимнастика (от греческого "гимназо" - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, - служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая, менее убедительная, версия происхождения этого слова от греческого "гимнос" - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными.
Спортивная гимнастика 3
Спортивная гимнастика - один из самых красивых, динамичных, зрелищных и популярных видов спорта. Она входит в программу Олимпийских игр, регулярно разыгрываются чемпионаты мира и Европы, проводятся соревнования в зачет Кубка мира и другие престижные международные турниры.
Сокольская гимнастика
Сокольская гимнастика — гимнастика, базирующаяся на упражнениях с предметами, упражнения на снарядах, массовые упражнения и пирамиды. Гимнастика впервые появилась Австро-Венгрии, её основателем был профессор Пражского университета Мирослав Тырш (1832—1884). Тырш также является идеологом Сокольского движения, базировавшегося на идеях славянской независимости от Австро-Венгрии.
Муратова Софья Ивановна
Заслуженный мастер спорта СССР, Заслуженный тренер СССР, олимпийская чемпионка, четырехкратная чемпионка мира, пятикратная чемпионка Европы, пятикратная абсолютная чемпионка СССР, многократная чемпионка страны.