Сексуальность
– это та сфера, в которой больше всего запретов и ограничений. Отсюда чувство
вины, стыда, отсутствие оргазма и общая неуверенность в себе. ак откуда же
берутся эти запреты и как от них избавиться?
Большинство
этих посланий, конечно пришли к нам из детства, от родителей, из семьи:
«Мастурбация – это плохо», «Секс не для тебя, еще рано этим заниматься», «Нельзя
заниматься сексом без любви», «Ты можешь забеременеть или заразиться чем-нибудь,
поэтому лучше не заниматься сексом» и т.д. Также на протяжении всей жизни мы
продолжаем получать чужие представления и ограничения. Практически все
сталкивались с так называемым «двойным стандартом», когда в обществе есть более
лояльное отношение к свободной сексуальной жизни мужчин и при этом осуждение
женской сексуальности.
Но
действительно ли существует эта тюрьма и должен ли каждый из нас придерживаться
этих взглядов? Давайте разберемся с этим.
Да,
действительно существуют такие чувствительные периоды в жизни человека, когда
он наиболее восприимчив к восприятию информации извне – это прежде всего
возраст от рождения до 5 лет, подростковый период. Поэтому мы естественно
воспринимаем весь бред, который нам говорят, и потом бережно его храним в
закоулках своего сознания, совершенно не догадываясь, что жизнь может быть
другой. Эти ограничивающие убеждения и порождают такие неприятные чувства как
вина, стыд, невозможность испытать оргазм и полное удовлетворение, которое
может дать сексуальная жизнь. Но, когда мы это понимаем у нас есть возможность
сделать выбор и стать другими, т.е. по другому относиться к своей сексуальности
и получать всю радость, данную нам природой. А сейчас проделайте небольшое
упражнение, которое поможет вам лучше понять свою сексуальность.
1.
Переведите фразу типа «Общество требует…..» в «Я требую от себя ….» и примерьте
на себя эту новую роль, как вам в ней? Что приходит? Какие мысли, чувства?.
2.
Далее переведите «Я требую от себя…..» в «Я требую от кого-то…..» и «Кто-то
требует от меня…..» Посмотрите, как вы ведете себя – придираетесь, шантажируете,
угрожаете? Если вы сосредоточитесь на своих фантазиях, вы увидите, сколько
много в «вашей совести» является вашим собственным скрытым нападением. Такое
разделение поможет вам понять, что в вашем отношении к сексуальности является
рациональным, а что иррациональным, т.е. ограничивающим навязанным убеждением.
Упражнение
лучше проделать, а не просто прочитать. Так Вы получите практическую пользу и
станете более сексуально свободным человеком. Итак, теперь о самом приятном –
об оргазме.
Что
такое оргазм?
Ответы
женщин совершенно разнообразны:
«Тебя
словно накрыло волной»;
«Словно
молния в голову…»;
«В
этот момент я забываю, кто я»;
«Это
буря, которая рождается внизу живота и охватывает все тело»;
«Как
автоматная очередь, один за другим… И кажется, что это будет бесконечно»….
Если
же говорить простым языком, то это разрядка организма в процессе сексуального
контакта, которая выражается в удовольствии и удовлетворении. У каждой женщины
это индивидуальное переживание. Тантра определяет оргазм как «сексуальное
событие, которое переживается телом, сердцем и душой», так подчеркивается
мощнейшая связь сексуальности, любви и духовности.
Как
приходит оргазм? Его природа – спонтанность.
Итак,
как же так происходит, что не все женщины испытывают это данное нам природой
удовольствие? Тема отсутствия оргазма очень обширная и в данном очерке, я не
претендую на ее полное раскрытие. Но некоторыми мыслями и опытом поделиться
смогу. Способность испытывать оргазм неразрывно связана с заботой о собственном
удовольствии. Что это значит? Мы часто желаем понравиться друг другу и порой
это желание настолько сильное, что приводит к тому, что забываем о своем
удовольствии. Желая понравиться партнеру, женщины порой имитируют оргазм, рассчитывая
этим удержать мужчину. Таким образом, секс становится средством манипулирования,
а не контактом, ведущим к получению наслаждения. Секс и оргазм как его
кульминация - истинная спонтанность, он не может быть предназначен для чего-то,
он ценен сам по себе. И когда мы отбрасываем все мотивы и просто занимаемся
любовью ради самого этого занятия, то тогда и случается оргазм.
Первое,
на мой взгляд, это желание в данный момент и с этим человеком заниматься
любовью. Если оно есть – отлично, если нет, но человек, предположим, нравиться
и хочется ему понравиться, то стоит все-таки быть верной себе и перенести
занятие любовью на другой момент. Ничего страшного в отсутствии желания в
данный момент нет.
Второе,
когда вы уже занимаетесь любовью, постарайтесь прислушиваться к своим ощущениям,
переживаниям. Если что-то не нравиться, или наоборот чего-то хочется, то
позаботьтесь о себе – скажите об этом партнеру. Экспериментируйте, исследуйте
свои реакции, находите то, что приносит вам наибольшее удовольствие. Не стоит
думать, что все происходит само собой. Да, магия, конечно, бывает, но если
этого не происходит то не стоит делать вывод о том, что сложно получить оргазм.
И
третье, какими бы не казались, на первый взгляд, неприличными фантазии и
желаемые действия, попробуйте, рискните, сделайте, будьте спонтанны. В
большинстве случаев наши мысли по поводу негативной реакции партнера не
соответствуют действительности.
Самое
главное, это понимание того, что никто никого НЕ ДОЛЖЕН УДОВЛЕТВОРЯТЬ. Если
последовать за своими ощущениями и желаниями, то оргазм придет сам. Это
естественное проявление человеческой природы, доступное каждой женщине.
Как
ожидания мешают оргазму?
Мы
так устроены, что любим, загадывать наперед. В известном смысле, без этого
нельзя. Потому как успешный человек тем и отличается, что умеет строить планы и
реализовывать цели. Однако часто случается так, что мы настолько погружаемся в
будущее и реализацию долгосрочного, что теряем счастье – то счастье, которое
случается уже сейчас.
О
чем я? «Я не могу достичь оргазма». «Я все еще не замужем». «Я не живу в
шикарном доме». Да, ставим цели, все делаем для их достижения, а оно почему-то
не наступает, не приходит, не случается. Где же здесь «собака порылась»?
Стремясь
к чему-то вольно или невольно, мы создаем картинку желаемого. Соответственно
теперь, чтобы реализовать свою цель нужно воплотить в жизнь картинку. И тут
начинается самое интересное – ожидание. Появляется куча ожиданий того, каким
должен быть результат. Например – «Так во время оргазма мне должно быть
неописуемо хорошо, наверное, меня накроет как волной…. и …..». «Так, ну я
конечно ему сразу понравлюсь, он подойдет ко мне первым…» «Хорошо, он мне
нравится и я ему, нам интересно вместе, и в сексе все хорошо. Пожалуй, он мне
подходит, это серьезно…» Примерно такие мысли посещают нас, проще говоря, мы
забегаем вперед и начинаем жить будущим, опережая события и ожидая соответствия
нашей картинке. Жизнь же, как правило, редко укладывается в узкие рамки, на то,
она и жизнь. И тщетно, мы пытаемся понять, почему же все не так складывается, и
почему же мы не достигаем желаемого.
Начинайте
жить тем, что есть сегодня. Ощутите всю полноту происходящего с вами. Уже
сейчас есть прекрасные ощущения в теле, и если следовать за ними, то наступит
ваш оргазм, и я подчеркиваю именно ваш. Он может не соответствовать ожиданиям, но
вы испытаете его во всей полноте и с той гаммой ощущений и чувств, которая
свойственна только вам.
То
же и с отношениями – живите настоящим, позвольте вырасти чему-то красивому, не
забегайте вперед со своими ожиданиями. Сейчас есть то, что есть, ощутите это со
всей тотальностью и прислушайтесь к тому, чего вы хотите. Развитие отношений –
это всегда загадка, и чем меньше мы ожидаем, тем больше получаем.
Счастья
вам и множественных оргазмов!
Список литературы
Для
подготовки данной работы были использованы материалы с сайта medicinform/
Другие работы по теме:
Символы РФ
Символы Российской Федерации: герб, флаг, гимн, столица. Каждое государство имеет символы (герб, флаг, гимн) и столицу. Их значение заключается в том, что они являются выражением суверенитета государства, его сущности, национальных традиций, истории развития, формы устройства.
Секс и зрелость
Для большинства мужчин полное удовлетворение от сексуальной активности заключается в достижении максимальных эрекций и оргазма, а женщины равнозначно оценивают как сам половой акт, так и атмосферу нежности и интимности.
Сексуальность в младенчестве
Наблюдение эрекции у новорожденных мальчиков. Чувственная близость ребенка и родителей. Оргазм у детей первого года жизни. Самостимуляция у детей.
Фригидность
Что такое истинная фригидность. Женская сексуальность. Использование вибратора.
Расслабление
На пути к полному оргазму расслабления. Виды стимуляции. "Неподвижный" коитус. Сексуальная йога.
Оргазм
В современных стереотипах восприятия сексуальных достоинств женщины оргазму принадлежит ключевая роль, эквивалентная эрекции у мужчины.
Психология рекламы 8
Психология рекламы Потребности и мотивы в рекламе. Психические процессы в рекламе. Рекламная стратегия. Рекламный текст. Разные подходы в рекламе.
Невроз в трактовке Адлера
Невроз в трактовке Альфреда Адлера. Адлер Альфред австрийский психиатр Альфред Адлер (Alfred Adler, 1870-1937) начинал как сподвижник Фрейда, но впоследствии опроверг его взгляды на сексуальность и создал собственную школу индивидуальной психологии. Адлер полагал, что неврозы не следствие подавленной сексуальности, а реакция на чувство неполноценности.
Гимн возрожденной России
Существуют две версии по поводу истории создания и самого смысла «Патриотической песни». Согласно одним сообщениям, «Патриотическая песня» была одним из вариантов национального гимна, созданного М. Глинкой в 1833 г.
Многочлены
Text Text Многочленом называется сумма или разность одночленов. Любой многочлен можно записать в стандартном виде, для этого надо каждый член многочлена, записать в стандартном виде и привести подобные слагаемые. Многочленом называется сумма или разность одночленов.
Сатирические произведения Владимира Маяковского
Владимир Владимирович Маяковский создал очень много сатирических произведений. В ранние годы поэт сотрудничает в журналах "Сатирикон" и "Новый сатирикон" и в своей автобиографии "Я сам" под датой "1928" ( за два года до смерти) пишет: "Пишу поэму "Плохо" в противовес поэме 1927 года "Хорошо".
Мцыри любимый идеал Лермонтова
Мцыри – "любимый идеал" Лермонтова Автор: Лермонтов М.Ю. Страстную тоску передовых современников Лермонтова по прекрасной, свободной отчизне воплотил поэт в поэме “Мцыри”.
Весна, весна...
Автор: Баратынский Е.А. Весна, весна... Весна, весна! Как воздух чист! Как ясен небосклон! Своей лазурию живой Слепит мне очи он. Весна, весна! Как высоко
Анализ стихотворения Брюсова “Грядущие гунны”
В “Грядущих гуннах” - наиболее развернуто и полно раскрывающих его отношение к революции и понимание ее смысла. Смести, сломать, разрушить, уничтожить - вот главный смысл революции, каким он виделся Брюсову.
История создания гимна Российской Империи
18 декабря 1833 года, был впервые исполнен Гимн Российской Империи «Боже, Царя храни». Появился он так. Князь Алексей Федорович Львов сопровождал царя Николая I во время его визита в Австрию и Пруссию, где императора повсюду приветствовали звуками английского марша.
Гимн
Слово «гимн» образовано от греческого «гимнос» — восхваление, торжественная песнь. Есть гимны государственные, военные, религиозные, в честь выдающихся событий или героев.
Гимн США
The Star-Spangled Banner (русск. Знамя, усыпанное звёздами) — национальный гимн Соединённых Штатов Америки. Его текст был взят из поэмы «Оборона Форта Макгенри», написанной в 1814 году Фрэнсисом Скоттом Ки. Автор, 35-летний адвокат и по совместительству поэт-любитель, написал этот текст после того, как стал свидетелем обстрела Форта Макгенри в Балтиморе британскими кораблями в период войны 1812 года.
Cara al Sol
Введение 1 Оригинальный текст 2 Подстрочный перевод 3 Распространение песни 4 Ссылка Список литературы Cara al Sol Введение Cara al Sol (исп. лицом к солнцу) — гимн Испанской Фаланги. Написан в 1935 году. Автор музыки — Хуан Тельериа, основной части слов — Хосе Антонио Примо де Ривера, вождь Фаланги; в сочинении также участвовал Дионисио Ридруэхо.
Святовацлавский Хорал
Введение 1 История 2 Текст 3 Источник Введение Святовацлавский Хорал — чешский церковный гимн, корни которого прослеживаются вплоть до XII века. Оригинальная версия состояла из трех пятистрочных строф с рефреном Kyrie eleison (греч. — литургический возглас «Господи помилуй»). Содержание — простая молитва к святому Вацлаву, князю и святому покровителию Чехии, чтобы он молил Бога о своем народе и его спасении, оградил от бед.
Here We Have Idaho
Введение 1 История 2 Текст Список литературы Here We Have Idaho Введение «Here We Have Idaho» (англ. «Вот он, наш Айдахо»[1]) — официальный гимн штата Айдахо, США.
Славим тебя, Румыния гимн
«Te slăvim Romвnie» («Славим тебя, Румыния») — гимн Румынии в 1953-1977 годах. Музыку к гимну сочинил Матей Сокор. Авторы слов — Еуджен Фрунзэ и Дан Дешлиу. Композиция «Te slăvim Romвnie» стала гимном по решению Президиума Великого Национального собрания от 20 августа 1953 года. Гимн подчеркивал дружественные отношения с Советским Союзом и приверженность ленинизму.
Три цвета гимн
Введение 1 Текст гимна 2 Перевод 3 Первоначальный текст патриотической песни 3.1 Перевод Три цвета (гимн) Введение «Trei culori» («Три цвета») — гимн Румынии в 1977—1989 годах. После Румынской революции 1989 был заменен гимном «Deşteaptă-te, romвne!».
Сломанные оковы гимн
«Zdrobite cătuşe» («Сломанные оковы») — гимн Румынии в 1948-1953 годах. Объявлен гимном сразу же после свержения монархии. Автор текста — Аурел Баранга, автор музыки — Матей Сокор. Новый гимн подчеркивал, насколько большую роль отводил коммунистический режим рабочему классу.
Да здравствует король гимн
«Trăiască Regele» («Да здравствует король») — гимн Румынии в 1866—1947 годах. Музыку к гимну сочинил в 1862 году капитан Эдуард Хюбш (Eduard Hьbsch), который позже стал главой музыкального департамента Министерства Обороны. В 1862 году эта мелодия выиграла конкурс композиций для государственного гимна Румынии.
Гимн Американского Самоа
— «Америка-Самоа» («Американское Самоа»), территориальный гимн Американского Самоа. Тексты песни Мариоты Тиумалу Туиасосопо (Mariota Tiumalu Tuiasosopo), музыка Наполеона Андрея Туителелеапэджа (Tuiteleleapaga)
Интернационал гимн
Введение 1 История создания 2 Полная версия песни 3 Официальная версия гимна 4 Полная версия в переводе А. Я. Коца Список литературы Интернационал (гимн)
Гимн Великобритании
«Боже, храни Короля/Королеву!» (англ. God Save the King/Queen) — патриотическая песня, национальный гимн Великобритании, используемая для важных государственных и общественных событий в Великобритании. Также, королевский гимн Канады, Австралии, Новой Зеландии и некоторых иных стран Королевств Содружества.
Гимн Румынии
План Введение 1 Deşteaptă-te, romвne! 2 Русский перевод 3 Другой перевод Список литературы Гимн Румынии Введение Deşteaptă-te, romвne! («Пробудись, румын!») — гимн Румынии с 1989 года и гимн Молдавии в 1991—1994 годах.
Селигер форум
План Введение 1 Селигер-2005-2008гг 2 Селигер-2009 3 Селигер-2010 4 Селигер-2011 5 Руководство форума 6 Гимн форума Список литературы Введение «Селигер» — молодёжный образовательный форум, проводящийся с 2005 года на озере Селигер в Тверской области, близ города Осташков (в 370 км от Москвы). Организатором форума с 2005 года является молодежное объединение «НАШИ».
Гимн Российской республики
Гимн Российской республики Рабочая Марсельеза — использовалась в качестве гимна в первые месяцы после Февральской революции. Мелодия французского гимна (Марсельеза).
Символика РФ
Флаг России (дата принятия: 08.12.2000) Номер в Геральдическом регистре РФ: 2 Государственный флаг Российской Федерации представляет собой прямоугольное полотнище, состоящее из трех горизонтальных равновеликих полос: верхней - белого, средней - синего, нижней - красного цветов.